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步骤 1:
准备好食材。牛腩过沸水焯一遍去掉血水,然后用清水洗干净,然后放入高压锅,加大葱,姜,料酒煮。出气后十分钟关火。
步骤 2:
西兰花,胡萝卜,土豆,洋葱切好。锅里下油,放洋葱爆香,后加入胡萝卜跟土豆翻炒一下盛出。
步骤 3:
水大概放这个位置,多一点,把牛腩捞出来后汤倒入砂锅,,加热到滚,为了更鲜我放了一个浓汤宝。
步骤 4:
煮沸后加入先前炒过的胡萝卜土豆洋葱,滚后加入牛腩,咖喱块跟椰浆调味,开后小火再煨5分钟就可以啦。
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