#九阳烘焙剧场#秋葵奶酪焗饭

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浏览 63644 收藏 98 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭 适量
  • 西芹 适量
  • 玉米粒 适量
  • 风味火腿 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 秋葵 适量
  • 素油 适量
  • 适量
  • 奶酪 适量
  • 胡椒粉 适量

小贴士

小贴士:
肠胃不好的人不易食用,这是由于炒饭和奶酪不容易消化的缘故。

英英私房菜 2015年01月10日发布
过节家中有吃剩下的米饭,怎么办?
就用本帮菜中海派菜的手法;做个中国炒饭,加上秋葵、奶酪,放入炉里烤一下,就成了《秋葵奶酪焗饭》了。
所谓海派菜就是用世界各地的美食手法,加上本帮菜的做法,做的美食。换言之就是将五湖四海的美食本地化。最具代表的是;番茄浓汤、海派土豆色拉、炸猪排、炸肉糜面包片、等等。
秋葵是时下当令的蔬菜。吃当季的食品,从营养学角度说,当令食品也最有营养价值的。
奶酪是牛奶通过发酵浓缩而成的,是纯天然的食品。奶酪含有可以保健的乳酸菌,奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,保留了其中营养价值极高的精华部分,营养价值也因此更加丰富,被誉为乳品中的“黄金”。孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。
菜系:海派家常菜
口味:清淡
工艺:炒、烤
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