团圆八宝饭

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所需食材

  • 糯米 300g
  • 薏米 80g
  • 小米 80g
  • 血糯米 50g
  • 红枣 50g
  • 莲子 20g
  • 金龙鱼黄金比例食用调和油 50g
  • 蜂蜜 100g
  • 淀粉水(水粉比例3:1) 20g
  • 白砂糖 65g
  • 葡萄干、枸杞、干挂花 适量
金龙鱼黄金比例调和油 2015年01月18日发布
此道菜香气浓郁,营养可口。用金龙鱼黄金比例食用调和油代替猪油,能够帮助改善现代人饱和脂肪酸摄入水平普遍偏高的现状,对于心脑血管疾病患者,新式八宝饭照吃不误。同时小米搭配薏米和糯米,粗细搭配有助于减少糖尿病等慢性病的发生几率。米饭是本道菜最基本,也是最重要的原料,就像团圆才是新年的意义所在。
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