坚果红糖姜茶的做法步骤

• 步骤 1：

  姜磨碎，入锅蒸15分钟

• 步骤 2：

  红枣去核切粒备用

• 步骤 3：

  黑芝麻入烤箱，烤2分钟，出炉备用

• 步骤 4：

  花生入烤箱，烤五分钟，去红衣，切小粒备用，腰果入烤箱，烤五分钟，切小粒

• 步骤 5：

  核桃去外壳，入烤箱烤五分钟，出炉切小粒

• 步骤 6：

  姜入锅炒一分钟，腰果，花生，核桃，红枣，红糖（最好是红糖粉），黑芝麻全部倒入锅里，炒20分钟，凉后装入玻璃容器，夏天放冰箱，冬天也要尽快吃完

• 步骤 7：

  有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。宫寒的病症，最好尽早调理和治疗，因为有部分女性会因为宫寒而导致不孕不育，特别是现在备孕中的女性。宫寒一般与月经失调和痛经有关，红糖坚果姜茶，在治疗这方面很有效果，建议采用食疗法，坚持喝，喝出好气色！最后成品