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步骤 1:
呵呵 忘拍照了 把豆腐皮 笋 切丝 木耳撕成小块 备用
步骤 2:
锅中放花生油热 放八角 姜片 爆香 倒入魔芋丝 豆腐皮丝 木耳 焯过水的笋丝炒香 加入黄酒 生抽稍炒 倒入热水
步骤 3:
锅开 小火稍煮 加入 胡椒粉 盐 水泻开的淀粉
步骤 4:
打入蛋花 出国前淋上香油
步骤 5:
煮面
步骤 6:
碗中 捞上煮好的面 盛好卤 摆上焯过水的小油菜
低脂低卡家常菜秋葵魔芋丝 好吃好做 饱腹
松茸春笋魔芋炖鸡腿
家常烤乌江鱼
健康减脂蔬菜沙拉
低脂健康小主食:咖喱鸡肉荞麦面
西兰花鸡胸肉炒魔芋结
钵钵鸡之酸辣粉
日式寿喜锅
三鲜暖锅
最佳减脂期凉菜
减肥减脂餐:番茄魔芋丝汤
凉拌魔芋丝
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球