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步骤 1:
准备好原材料~ 魔芋丝用清水冲洗三五遍 西红柿扒皮切丁 生菜洗干净
步骤 2:
滴一点香油,翻炒西红柿~
步骤 3:
加水煮开
步骤 4:
水开后放入魔芋丝煮两分钟后放生菜烫一下即可
步骤 5:
盛出加入油醋汁就好啦
因在减肥期我放的0脂油醋汁,大家可以根据自己的喜好,放喜欢的蚝油、盐等调味料~
吞拿鱼帕尼尼(无需PANINI机)
番茄鸡蛋遇上毛豆稀饭
香橙花花吐司
鸡胸肉沙拉
菠菜汁鸡肉卷配南瓜生菜沙拉
荷兰豆火腿手抓饼
灯笼茄子
培根鲜虾披萨+黑椒牛柳披萨
只用5滴油的美味——低卡海蛎煎
过油肉
双味炸鸡(自制无糖甜辣酱和香辣粉)
福州荔枝肉
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