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步骤 1：
黄瓜、胡萝卜，去皮洗净，干木耳用温水泡发后去除根部，洗净备用，豆芽、金针菇洗净
步骤 2：
黄瓜、胡萝卜切（刨）丝备用，木耳撕成小朵，把所有食材汆水，捞出备用
步骤 3：
将红酒醋、适量辣椒酱和少许盐，调成酱汁，和汆过水的所有食材，拌匀即可
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番茄肥牛汤
香辣腐竹肥牛金针菇
凉拌金针菇
辣酱龙利鱼
【酸辣汤】
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酸菜鱼
荷叶包鸡
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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