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宝宝食谱之芦笋白玉菇收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 芦笋 200g
- 白玉菇 200g
- 盐 适量
宝宝食谱之芦笋白玉菇的做法步骤
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步骤 1：
芦笋切掉白根并削去老皮；把白玉菇和芦笋焯水；把焯水后的芦笋切斜段；热锅放橄榄油，下芦笋和白玉菇一起翻炒，出锅加盐即可。小宝宝可以把这两种菜切碎丁炒。
小贴士
芦笋含有9种人体是所必须的蛋白质、氨基酸及多量的胡萝卜素，可以加强细胞的新陈代谢，常吃可以促进宝宝的食欲帮助消化。
