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步骤 1:
准备好原材料,竹蔗,海底椰清水洗净,白茅根过水滤净即可
步骤 2:
将所有材料倒入锅中,加2L左右的水,盖锅盖大火煮开
步骤 3:
煮开后再转小火煮20-30分钟,我喜欢时间稍微煮的久一点
步骤 4:
因为这个方子中的药材食材大多味甘,本身就带有甜味,不喜欢太甜的可以不加糖,喜欢吃甜的可以在关火前5分钟加入适量冰糖。
步骤 5:
关火后滤掉料渣即可饮用。放入冰箱冰镇更舒畅。
海底椰胡萝卜加不加都可以,看个人口味,喜欢的还可以往里加入鲜马蹄和芦根。整个糖水清热凉血,润肺生津,煮一锅每天饮用,滋味比饮料都好,又健康