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减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉收藏
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时间 10~30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 鸡胸肉 煮熟鸡蛋一枚 紫甘蓝 生菜 圣女果
- 蛋黄沙拉酱 黑胡椒碎 盐
减肥餐 香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤
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步骤 1：
制作方法很简单 鸡胸肉的做法是:把鸡胸肉对破切成两半，适量淀粉，生抽腌制15分钟，15分钟后沥干，平底锅刷上少量油，煎至两面黄，熟透ok。蔬菜沙拉很简单，放自己喜欢的蔬菜拌一拌就好，加入鸡胸肉后更能增加口味和饱腹感，减肥期间吃吃非常好
