减肥美食 煎鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  把鸡胸肉洗干净 不要泡水里！切片 用盐 黄酒 黑胡椒姜腌制

• 步骤 2：

  放少许油或不放油 平底锅煎成两面金黄

• 步骤 3：

  这样

• 步骤 4：

  这样也可以(⊙o⊙)哦