【可笑的榴莲】的厨房

芝麻馒头卷（芝麻钙含量是牛奶的8倍）

2025年03月

芝麻的功效与作用有润肠通便、预防动脉粥样硬化、补肾、护肤、补充营养等。 1、润肠通便：芝麻里面的油脂含量比较丰富，可以起到润肠通便的作用，便秘患者可以适量吃芝麻，效果不错。 2、预防动脉粥样硬化：芝麻中含有丰富的膳食纤维，能起到扩张血管的作用，可有效预防动脉粥样硬化。 3、补肾：由于芝麻中维生素、矿物质含量比较丰富，具有的补肾作用，有助于乌发、固发等。 4、护肤：芝麻含有丰富的维生素E，能防止皮肤氧化，可以保持皮肤柔嫩、细致、光滑。 5、补充营养：芝麻中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，具有补充人体所需的营养物质

自制罐头鱼（高压锅罐头鱼）

2024年11月11日

陈皮柠檬膏

2024年05月19日

1.调理脾胃陈皮柠檬膏中的陈皮具有理气健脾的功效，而柠檬富含维生素C和有机酸，两者共同作用有助于改善脾胃功能。适用于食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。可适当食用以改善相关情况。 2.促进消化陈皮柠檬膏中陈皮含有挥发油类物质，能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。对于积食、嗳气等症状有一定的缓解效果。可通过口服的方式进行治疗。 3.祛痰止咳陈皮柠檬膏中的陈皮有宣肺化痰、止咳平喘的作用，可以缓解因风寒引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在上述症状的人群，可适当饮用陈皮柠檬膏进行调理。 4.缓解喉咙痛陈皮柠檬膏中的柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够有效抑制细菌滋生，减轻炎症反应，从而达到缓解喉咙痛的目的。对于咽喉炎患者而言，适量饮用陈皮柠檬膏有利于病情恢复。 5.辅助降血脂陈皮柠檬膏中的陈皮含有的橙皮苷具有降低血压和胆固醇的效果，进而起到辅助降血脂的作用。血脂偏高者可在医生指导下长期服用陈皮柠檬膏来控制血脂水平。需要注意的是，陈皮柠檬膏虽然具有一定的功效作用，但并不适合所有人群，如孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用。此外，若出现身体不适，应及时就医并遵医嘱用药治疗。

潮汕栀粽

2022年06月03日

栀粿，又称栀粽，是广东潮汕地区民间传统的应节食物。端午时节，不一定要吃粽子，却一定要吃栀粿。潮汕地区潮湿闷热，这个时候是蚊虫，细菌繁殖的时候，吃“栀粿”是有一定道理的。潮汕千家万户喜爱做栀粿美食的风俗世代相传，加工制作精细，配制方法考究，美食风味独特，且有助消化，增食欲之功。潮汕人端阳食栀粿，清热祛疫助消化，真是妙极。

家庭版沙县花生酱拌面

2022年05月25日

放开双手，让孩子自己来

简易华夫饼（早餐首选）

2022年05月13日

让孩子参与到生活中

家庭版卤香鸡爪（零失败）

2022年05月11日

砂锅鱼头

2022年05月05日

砂锅鱼头砂锅鱼头是传统的名菜，外文名Fish Head en Casserole，属苏菜系。砂锅鱼头味道清香，肉质鲜嫩，别有风味，鲜而不腥，肥而不腻，汤色乳白如汁、清纯如雪，是1975年朱顺才在天目湖一食堂做厨师时创造出来的。 2018年9月10日，“中国菜”正式发布，“砂锅鱼头“被评为江苏十大经典名菜。[1] 中文名砂锅鱼头外文名 Fish Head en Casserole 分类淮扬菜，苏菜系口味咸鲜主要食材鱼头

手工无任何添加～杨梅干（甜）

2020年06月10日

杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C以及柠檬酸等多种成份，而且味道酸甜可口，因而受到了很多人的喜爱。不过也有很多人怕酸，不敢吃杨梅，真是可惜了，因为杨梅的功效与作用真的很多，对身体健康很有帮助。

酱油鸡～电饭锅版

2020年06月07日

小白爱下厨，做这道菜真的挺简单，好吃又下饭。

日常包饺子

2020年05月21日

《包饺子》擀擀皮，和和馅，捏捏饺子剁三下，饺子香，饺子大，放到锅里煮一煮，煮一煮，翻一翻，翻一翻，翻两翻，翻两翻，捞起饺子晾一晾，晾一晾，尝尝饺子香不香。

蜜汁叉烧肉（烤箱版）超好吃

2020年05月16日

营养价值在畜肉中，梅头肉的蛋白质含量最高，脂肪含量最低。瘦梅头肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，梅头肉的脂肪含量还会降低。梅头肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。梅头肉还能提供人体必需的脂肪酸。梅头肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。