陆丰东海炒饭

2022年12月28日

老家最爱的炒饭

虫草花玉米排骨汤

2022年12月28日

过的朋友们，赶紧补补吧

自创减脂炒饭

2022年03月27日

一个减肥困难户的自创

黄豆苦瓜排骨汤

2021年12月15日

由于某先生很喜欢吃豆类的食物，对黄豆苦瓜汤也情有独钟，所以赶紧给他煲一个，反正我的心用在买食材上，他的胃会留在我的电砂锅上♥️

姬松茸花胶排骨汤

2021年11月23日

快一年没更新汤谱，最近虚得胖胖胖，赶紧来给自己补补，上个秋冬适合喝的汤.

虫草花花胶排骨汤

2020年09月01日

好久都没煲汤，天天吹着空调，湿气很重，早上起不来晚上睡不着的那种，两个人脸色都很差，所以只有煲汤补补，汤是妈妈教的，百度也参照了一下，得出来的结果还挺简单

胡萝卜玉米山药排骨汤

2020年04月24日

胡萝卜山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效，夏天可多喝……

十分钟清蒸鲍鱼

2019年10月29日

鲍鱼一直被视为山珍海味，其营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，B1等…但适当吃就好

一鸽胜九鸡的鸽子汤

2018年12月21日

主要是指甲都出现凹横，缺营养，所以只能煲煲汤水补补

山药板栗排骨汤

2018年12月05日

没故事，广东人最喜欢煲汤，断药食补，让我们一起奔向健康之路

黑豆淮山排骨汤

2018年11月26日

补肾最好的汤之一

随便锅

2018年11月21日

太想吃火锅了

随手来姜鸡

2018年08月10日

实在不会做菜，然后各大姐姐教我的，超简单，随便都可以做出来

改良版家常鸡煲

2018年08月02日

杂菜牛肉炒米粉

2018年07月30日