胡萝卜玉米山药排骨汤

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胡萝卜玉米山药排骨汤收藏

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所需食材

  • 排骨 380g
  • 胡萝卜 1根
  • 玉米 1根
  • 铁棍山药 半根
  • 姜片 3片
  • 料酒 2大匙
  • 1.5小匙
  • 鸡精 1小匙

小贴士

玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发。
胡萝卜胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压,防止癌症,健胃,美容等作用。
山药的功效主要包括补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,三焦平补之剂,上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精等症的人群。