要想瘦喝百果银耳羹酸甜好味道

2024年03月10日

看一张图，做一道美食。

春节营养素菜之二 绿椒香豆丝

2024年01月31日

春节节日来临，家人朋友聚会，吃得好，好在荤多素少，大鱼大肉堆满桌。来点什么素菜最让人喜欢？推荐绿椒香豆丝不错哦

春节营养素菜之一，翠绿银芽

2024年01月30日

好吃桑果子来做桑葚膏

2023年05月03日

鲜桑果正应季。想起小时候在桑树下摘果子，吃得手乌黑，嘴红黑的。唱起儿歌，好吃桑果子，累雷打乌嘴子

五一节快乐，我的零食

2023年05月01日

今天，我用劳作致平凡的生活。辛苦一天，吃煮花生，特别香，最美味的。用鲜嫩的花生，觉得它是天府花生，籽满壳薄，白白胖胖的，浅浅的粉。煮的时候加入八角，香叶，精盐。煮耙了，泡放半天入味。我今天早上煮熟，晚上回来吃，正好。俗话说劳动后，吃啥都香，煮花生的确好吃。

野菜蒿葱＋蒜苗的回锅肉

2023年03月25日

几个伙伴一起晒，谁做菜好吃。就选了我们这春天较多的野菜薤白，俗语蒿葱子，和蒜苗一起。用上好的五花肉（有一层一层清晰六花纹路）。正好今天买的向日葵鲜花也到了。一起给大家亮个相。

炖梨

2022年10月16日

深秋，口干舌燥，头发易掉，心情烦躁。生吃梨怕冷，隔水炖梨，用了12个小时。连皮都酥烂了。水汁甜蜜。

疫情后的暖心豆浆

2022年10月11日

从10月3日起，我所在的城市遭遇了疫情袭来，我们静态管控下的保供人员，一直忙啊，忙啊。在8号终于可以回家住了，但后续还有高风险区需要我们每天送蔬菜包，肉包。今天休息一下。来一杯暖暖的红枣豆浆。

蒸香芋

2022年09月24日

香芋 ​俗话说，管他红薯芋头嫩不嫩，8月中秋尝一顿[偷笑]。香芋，要蒸耙软不然有点麻酥酥的，伴白糖吃出香芋的香味[色]。

秋天的田野苗苗菜

2022年09月08日

秋天到处是收获的场景，金黄的稻田，满山的果子。在农家附近，有那么一块一块的空地，洒上萝卜种子，转眼就绿了。留下茁壮的，或移栽到其他地里，等待长成大萝卜。匀出的小苗，可以这样做成美食。

秋色奶昔

2022年09月06日

总是忙碌着，又要好好照顾自己。牛奶早上喝了250ml，晚上用酸奶，褐色炭烧助长秋意。苹果我选嘎啦果一个，香味浓，细腻有质感，香蕉一根，再加一小杯凉白开。全部加入破壁机，就打成奶昔。喝起来有苹果，香蕉，酸奶，焦香相混合的丝滑口感。

汤圆&韭菜盒子

2022年02月15日

今天是元宵节，甜甜的汤圆不可少。春天的韭菜，绿油油的，很是养眼，做成咸味的韭菜盒子与甜蜜的汤圆搭配，都是团圆美好时光。

嫩嘟嘟的儿菜

2022年01月21日

冬季最嫩的菜在我们四川多的多。今天看到儿菜，水灵灵，嫩嫩的，就买回来。也不知道如何吃。问问朋友一一道来，嘿呀，都是我最喜欢的，儿菜炒腊肉，儿菜炒五花肉，凉拌儿菜，酸辣泡儿菜，特别能解油腻，特别开胃。清水煮儿菜，配个蘸碟儿，那独有的味道可以多吃两碗米饭。水喝起来特有清香微微甜。

砂锅山药

2021年10月21日

偶然在饭店点了一道石锅山药，我和他都喜欢吃。后来在家里想着那个味道，自己摸索着做了一份砂锅山药。他居然说味道好，喜欢吃。

自制蓝莓酱

2021年05月27日

这个段时间孩子们全力学习，眼睛最易疲劳。我们这有几家种蓝莓的基地，高山种植的蓝莓，质量好，以往常常鲜吃，今天试着熬制了一份蓝莓酱。给孩子们增添多种吃法，可以抹面包，点心，可以浇汁山药等等。

2020年03月21日

香椿芽是春日暖融融的代表，以往春节左右就有上市的，本地的椿芽还可以三五成群地去野外摘，今年疫情原因，能在超市，市场买到椿芽都推后了好些日子。除了香椿炒鸡蛋，迫不及待地来做香椿饼。椿芽有一种特殊的香味，喜欢的香，不喜欢的闷。我现在喜欢。