“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤

2021年10月18日

好吃又不胖的汤呀！ 最近大鱼大肉吃的太多，就容易有一点点厌食的情绪，在加上秋老虎让人很是烦躁，就特别想吃一些清淡又美味的食物，不想吃饭的时候就需要餐食蛋白含量高一些，这样又营养又低脂又不会感觉饿啦。今晚给小馋猫做个豆腐汤吧！ 清清淡淡的豆腐汤，混杂着菌菇还有虾仁的鲜，偶尔吃些低脂的东西，让身体也会没那么大的负担，还会有一些清口的感觉，晚上喝一些清淡的汤，第二天感觉肤质都会好一些！自从和小馋猫在一起，零零散散学了好多低脂汤！慢慢都分享给大家！一起健康饮食吧！

“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤

2021年10月18日

秋季补水降燥汤在这里！ 秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！ 花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！

“色香俱全，想甜软糯”－酒酿南瓜丸子汤

2021年10月13日

超快手美味的甜品汤！ 甜甜的东西总是充斥着快乐，开心的时候吃口甜，可以快乐到起飞，不开心的时候吃口甜，坏心情统统都没有了，哄女朋友大法之首：来点甜甜的美食就可以啦！小馋猫今天回家就气鼓鼓的，不知道哪个不开眼的惹到了她，哈哈，为了不引战自己，她不说我就不问！小甜品送上让她和烦恼说拜拜~ 香甜软糯，色香味俱全，光看着闻着心情就很好，真是美食的魅力，小馋猫吃完我问她今天为啥不开心，她告诉我忘了哈哈...有这么傻的女朋友，我也真是有“福气”！喜欢甜品的伙伴们快试试吧！

“低卡养颜，健脾美白”－木瓜牛奶汤

2021年10月11日

听说这碗汤顶30片面膜！ 自从有女朋友之后我做饭的风格都变了，以前是无肉不欢，怎么香怎么来，现在要考虑低脂啦，美容啦，养生啦，吃的健康了，两个人身体也是倍儿棒，还是很有成就感的，今天要给小馋猫做个养颜汤，做法很简单，据说效果很惊人！ 想要吃的口感浓厚一点也可以泡点银耳加进去，美容效果加倍哦！晚上喝完这个汤，早点睡觉，第二天容光焕发！综合作用，小馋猫亲测~而我亲测的是，女人皮肤好了，心情好了，整个人能美丽+1！真神奇！仙女们都试下吧！

“鲜香美味，强体补身”——香菇竹笋鸡汤

2021年10月08日

让鸡肉鲜美异常的绝绝子汤！ 鸡肉真的是很神奇的一种食材，可以煮，蒸，炒，煎，炸等等，而且怎么做都好吃！还低脂！美食界精英呀！秋季最适合喝鸡汤了，一个礼拜我基本会做个两次，为了小馋猫不吃腻，找了好多可搭配食材，今天的主角是春笋！ 香菇春笋真是绝配，汤特别的鲜美！很适合换季的时候煲来喝，还能增强体质，小馋猫说最近我好像要给她坐月子，做的汤都好补，笑死了，我们一起补！健康最重要嘛~当然好吃也很重要！这是我们养生型吃货的追求！

“健脾暖胃，鲜甜可口”－栗子鸡汤

2021年09月30日

你要的秋季滋补暖胃汤~ 秋季养生节气，我收集了好多谱子为了给自己和小馋猫做好吃的，不知道做啥了就去找母亲取经，哈哈，我妈说她养我我养媳妇儿，这多不好意思，每次回家看父母必然我做饭孝敬嘛~今天做个营养口感绝佳的栗子鸡汤！ 鸡肉鲜美，板栗香甜，这道汤营养很丰富又好吃，我俩特别喜欢鲜甜的口感，每次做了这种口味的料理必然吃的一干二净！收获大拇指一枚！简单的美味料理！试试吧！

“色香俱全，异国享受”－意式海鲜浓汤

2021年09月14日

这一锅，鲜上天了！ 两个喜好相同的人在一起是很舒服的。对于小馋猫只要有好吃的，她基本都是会快乐起飞的，哪怕生气了一顿满足味蕾的美食也缓解了，一顿不够，那就两顿...今天的汤，就是为了哄她的快乐浓汤~ 香透满屋，黄油的奶香，海鲜的鲜香，简直绝了，色香味俱佳的一道意式浓汤，光看着就吞口水，不要问我小馋猫心情有没有阴转晴，你可以想象小狗吃肉摇尾巴~哈哈哈，有条件的小伙伴可以把蛤蜊或者青口贝换成三文鱼啊，或者加个大龙虾鱿鱼之类的。可以称之为意式海鲜大咖~

“咸甜软糯，美容去燥”－银耳鸡爪汤

2021年09月14日

爱吃鸡爪的伙伴们集合了！ 秋天快到了，又到了给身体皮肤补水滋润的季节，银耳是含有天然的植物性胶质，有着清肠润肺的功效，鸡爪有丰富的钙质还有胶原蛋白，美容的佳品~说了这么多，其实最重要的是，我爱吃鸡爪，贼爱吃，而小馋猫只爱吃泡椒凤爪零食..只有科普到美容她才兴致勃勃，今天我要做个软糯糯的鸡脚汤~满足下自己。 鲜甜的汤汁，软糯的银耳鸡爪，绝配了~这种糯叽叽的口感简直是我的最爱，小馋猫平常不怎么喜欢吃炖的鸡爪的，因为我说“美容”，也吃了好多，就是鸡爪没腌过味道没那么浓郁，滋补汤嘛，我还是挺喜欢清淡一些。喜欢鸡爪的快试试吧~