2020-05-20 加入
秋日美食0失败 低脂燕麦南瓜派
2021年11月11日
最近一直在减肥减脂\37大卡一块 早餐吃两三块也就比一个苹果的热量多一点 南瓜是非常好的优质碳水在减肥减脂的兄弟姐妹早餐安排它 非常简单 小白友好 低脂又美味 清晨热呼呼的南瓜派进肚子 实在是太幸福了 配点沙拉菜 几块牛排 减脂早餐(优质碳水+蛋白质+蔬菜 )完美!
比避风塘炒虾还要好吃的做法来啦
2021年10月30日
姐妹们一定要学会这道菜,又是一道非常简单又超香的菜,学会就是家中YYDS女主呀~哈哈 非常丰富的营养的一餐,再搭配一个红米苋菜,家里老公和宝宝如果还剩饭的来找我!绝对一扫光! 蒜香红苋菜在我发布的其他链接里面有做法,快点开启今天营养可口的一餐吧~
拿下公婆的终极武器 虫草枸杞丝瓜
2021年10月24日
你绝对想象不到,一道操作极其简单的虫草丝瓜,竟然可以变成餐桌上人人都爱的下饭神菜! 一定要学做这道菜,闭眼端上桌,大家都会把你夸上天,给你100倍自信拿下“ta”的胃,转手就给你笔芯绝绝子
酒香豌豆苗 速成可口家常菜
2020年08月25日
记得小时候妈妈每天烧的一桌子菜里都会有一个漂亮的绿色菜 而豌豆苗是除了菠菜之外妈妈最喜欢推荐的一个家常小菜 因为豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,它又叫做龙须苗 尤其是夏天,清爽可口,味道很鲜嫩滑润 必备的选择哦
蛋裹脆脆面,三步下午茶,小零食
2020年07月12日
一把挂面集合和鸡蛋开会 也不知道给它起个什么名字好了 中国版自制的干脆面下午茶 哈哈 大家给取个名字吧 其实也超级简单 炸挂面、煎蛋清、裹上!结束哈哈
零难度甜品,升级版米布丁
2020年06月26日
炎炎夏日 我和虫儿共鸣热啊热死宝宝啦~ 不必粗门也可以窝家享受的夏日冰品! 样子比酒店的好看,味道比甜品店的好次!!! 家里吃剩下的大米饭秒变神仙甜品 上次和大家分享了直接摆放水果的版本 今天我们再升级一下哈哈
零难度夏日冰品,米布丁
2020年06月13日
煮多了哒剩米饭扔掉可惜仲么办? 让我们来做个好7哒冰品吧~ 家里有旺仔牛奶哒宝宝必做哦
西澳龙虾三吃,一吃最赞的澳龙刺身做法
2020年06月09日
周末朋友约了我广东麻将,听完规矩后一身冷汗,但依然给自己默默的许了个小目标:不贪,就赢回一只澳州红龙的银子就好哈哈! 第二天到菜场看到了这只漂亮的西澳岩石龙瞬间就心动了,上称两斤半多决定带回去做三吃! 一吃:刺身(澳龙最经典的做法) 二吃:法式澳龙配菠菜芸豆(自创美味,可以在我下一篇日记中看到哦) 三吃:海鲜粥(第二天的早饭完美解决)幸福的生活,好心情与美食缺一不可