鸡蛋火腿开放三明治

2020年09月21日

三明治没有那么复杂，用最简单的食材，就可以做出营养丰富的三明治

少油少盐虾仁芦笋

2020年09月18日

减法料理、健康加分、少油少盐，用沙拉酱代替油炒菜口味清淡，不用过多的调味，很适合爱美的小仙女们

芹菜粉

2020年09月17日

就是如此家常～

韩式网红三名治-小龙虾口味

2020年09月15日

终于把我一直想做的韩式网红三明治完成了，前几天上了一款滑蛋火腿的，今天的小龙虾口味你也一定喜欢

韩式网红三明治-滑蛋火腿

2020年09月11日

韩式网红三明治你认为很难做吗？其实很简单，在家可以轻松搞定✌️

红烧杏鲍菇排骨

2020年09月10日

和杏鲍菇一起炖的红烧排骨、杏鲍菇比排骨还好吃

蓝莓冰球球气泡水

2020年09月09日

就是觉得这个造冰球球的容器太好玩了，夏末秋初也要让冰球球气泡水和大家见面，哈哈哈

花蛤汤

2020年09月07日

每日优鲜入手一袋即食花蛤，想想直接吃了可惜，来碗花蛤汤喝.....

三味越南春卷

2020年09月03日

盛夏时节就想做的越南春卷因为各种忙碌被耽搁，这次一口气做三个口味，总有一款适合你......

果仁菠菜

2020年09月01日

菠菜有“营养模范t生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等多种营养素 ，最常见的做法就是果仁菠菜了。

不含酒精的蓝莓莫吉托

2020年08月31日

盛夏时节做了芒果莫吉托，家里养了一盆薄荷，一看到薄荷就想喝莫吉托，这次换了蓝莓口味的。将卡蔓桔和薄荷捣的碎一些

红烧鱼干

2020年08月21日

第一次吃这个鱼干，味道很鲜美，很有嚼头

无花果沙拉

2020年08月19日

有蔬菜、有水果、还有坚果的无花果沙拉，选用了0脂肪青梅口味沙拉汁，酸酸甜甜的清爽开胃。

朝鲜冷面

2020年08月17日

夏天哪能少了冷面，之前做过一款青梅冷面，味道不错，这次来一款朝鲜冷面，在家能制作随时想吃都可以。

芝香西葫芦丝

2020年08月14日

用最简单的食材，做出不简单的味道，清脆爽口的西葫芦丝搭配焙煎芝麻沙拉汁，芝香浓郁，越吃越好吃

电饭煲香菇鸡腿饭

2020年08月12日

饭菜一锅出，香喷喷的还有很多种食材，营养也很全面，今天用的是味达美邮寄来的调味料系列，味道并没有那么咸，蚝油的蚝成分很高，整体产品上色效果非常好。

青梅小番茄

2020年08月11日

夏天来一份青梅小番茄解暑开胃，冰箱里冷藏后酸酸甜甜的超过瘾，关键制作方法简单的让你惊掉下巴，快来学一学吧，泡小番茄的青梅汁千万不要浪费了，拌沙拉拌面都可以。

东北包饭

2020年08月10日

咱大东北人怎么能不会做东北包饭呢，大夏天的好做又解馋，之前教过大家做鸡蛋酱，就是把鸡蛋酱、米饭、花生、土豆混合在一起用生菜包着吃，一定要用洋葱和香菜才更正宗

健康早餐套餐

2020年08月04日

早餐要多吃几样才健康，这套早餐里面是缺少碳水的，再有一片面包或一小节法棒会更好些......

麻婆豆腐

2020年08月03日

自己在家做麻婆豆腐，味道一点不差，学会了不用点外卖了，配一份大米饭，它不香嘛？

韭菜盒子

2020年07月31日

传统美食韭菜盒子你一定爱吃，做起来也并没有那么难哦……

白桃茉莉花茶

2020年07月29日

夏天在冰箱里冰镇一壶茉莉花茶，想喝的时候加点白桃果酱，微微的白桃甜味加上茉莉花淡淡的茶香、冰爽并让人心情愉悦的茶饮佳品……

鸡蛋炸酱面

2020年07月25日

大东北人爱吃的鸡蛋酱拌面，用家里常备的挂面和鸡蛋简单做成，把面过水冲凉，夏天来上一碗，清凉爽口。

白桃苏打水

2020年07月24日

夏天回家冰箱里开启一罐苏打水，再来几勺白桃果酱一混合，清凉解暑

绿豆沙冰棍

2020年07月24日

喜欢啃冰的小伙伴，这一款超级适合你，绿豆沙或者红豆沙和果酱混合后放入模具，冰冻一夜，健康无添加的自制冰棍就完成了。