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步骤 1:
食材准备好
步骤 2:
卡蔓桔切小瓣
步骤 3:
薄荷用手拍几下,激发出香味
步骤 4:
擀面杖套上食品袋
步骤 5:
将卡蔓桔和薄荷捣碎
步骤 6:
选择果+1果酱
步骤 7:
多放点更好喝
步骤 8:
加入苏打水
步骤 9:
加入冰块
将卡蔓桔和薄荷捣的越碎,味道越浓厚
蓝莓山药
蓝莓爆浆玛芬蛋糕
生日蛋糕
自制低脂水果麦片酸奶
自制低脂水果燕麦酸奶
奶香蓝莓蛋挞
草莓紫薯黄瓜三明治+酸奶水果燕麦杯
清肠果蔬汁,排毒减脂
木糖醇百香果慕斯——欧巴的生日蛋糕
减脂早餐:牛油果焗蛋配牛奶燕麦片
蓝莓焦糖奶茶
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨