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步骤 1:
苹果切小块
步骤 2:
倒入酸奶
步骤 3:
放入即使麦片
步骤 4:
土鸡蛋打散
步骤 5:
可以和香肠一起下锅
步骤 6:
用番茄酱和沙拉酱调味,再配点果汁或红茶、咖啡、牛奶都可以。
每天可以更换水果和饮品的种类,基础是这些就可以
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