酸菜炒肉

2021年03月16日

澄海酸菜！开胃下饭！这次上教程！

韭苔炒肉

2021年03月05日

生活照看起来不是很好看！

鱼香豆腐

2021年03月03日

豆腐好东西，怎么做都好吃！今天做个鱼香豆腐！下饭又补钙！干饭人必备！今天用的客家豆腐，也可用嫩豆腐和老豆腐。

酱爆鲜鱿鱼

2021年03月02日

这是个火爆快手菜！鲜鱿鱼一定将内脏 鱼眼 骨刺及背部黑膜处理干净！否则很腥！如不会可买现成鱿鱼圈！

土匪猪肝

2021年03月01日

好久没吃了！关键是自己处理不好！这次用啤酒处理后！猪肝的确味道不错！推荐给亲们！

腊肉炒红菜苔

2021年01月04日

昨天剩了点蒸好的腊肉香肠 冰箱里正好有一把当季新鲜菜苔 嫩 甜！今天就上教程

西红柿鲈鱼

2020年05月31日

酸甜鲜！

土豆烧芙蓉江童子鸡

2020年04月06日

同学在贵州遵义扶贫，好早就知道 特别是贵州山上散养鸡，鲜美！广州鸡太嫩！适合蒸焗 不适合焖烧！今天同学扶贫鸡一到，安排上！

幼滑虾酱炒空心菜

2020年03月29日

最近比较忙，得空走一个！ 广州又到吃空心菜（通菜）季节！分两种：粗大颜色浅绿适合醬炒口感劲道，还有一小且深绿口感不脆适合蒜蓉爆炒！ 今天用大而浅绿的 我家比较喜欢吃这种！

小河虾炒韭菜

2020年03月03日

春天时不时吃点韭菜！配上河虾！甚是鲜美！

咖喱炒饭

2020年03月01日

一碗咖喱炒饭：泰国香米配泰国咖喱！

葱烧豆腐

2020年02月28日

烧出了红烧肉的感觉！老抽不应该放的！

腰果虾仁炒韭皇（韭菜花）

2020年02月26日

酱焖藕片

2020年02月25日

藕富含淀粉及多种微量元素！也是热量比较低的膳食！多吃有益！

水炒鸡蛋

2020年02月20日

宅家里，早餐吃水煮蛋，煎蛋吃腻了，今天换个吃法，用水来炒，别说，爽，滑，嫩，还健康，比水煮蛋好！做法简单！

乱做版照烧鸡腿饭

2020年02月17日

本来想用鸡腿做家常版宫保鸡丁，有点懒就简单成鸡腿饭！但汁用的是宫保鸡丁的配方！

东北酸菜炖排骨

2020年02月15日

此菜讲究炖 在“炖”字上下功夫！只要自己喜欢就是正宗的！

葱烧河鲫鱼

2020年02月14日

每个人都是自己心中的大厨

小炒攸县香干

2020年02月13日

多吃豆制品好

腊肉炒花菜

2020年02月09日

花菜营养丰富 腊肉的熏香 口感好