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2015-04-12 加入

营养师一枚。爱生活,爱美食,爱旅游,爱分享~多平台认证美食达人! 愿与你一起分享开心食刻🥂分享精致生活🍀 💌qiuwei1158@sina.com

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巨火爆的泰式暴打小青柠汁

巨火爆的泰式暴打小青柠汁

最近

又到了大热天儿 就想喝酸酸甜甜的饮料 各奶茶店巨火的泰式暴打小青柠汁 自己动手做一杯吧 超简单巨好喝哦

越吃越过瘾的超级下饭菜~葱爆鸡蛋

越吃越过瘾的超级下饭菜~葱爆鸡蛋

2025年04月

鸡蛋最好吃的做法就是这道~葱爆鸡蛋 真的超级下饭,做法还贼简单 比肉还好吃,超费米饭

鸿运当头-红烧黄花鱼

鸿运当头-红烧黄花鱼

2025年01月

今年,我在家里的年夜饭餐桌上做一道必不可少的大菜—红烧黄花鱼,寓意着鸿运当头,年年有余!这次做的红烧黄花鱼特别添加了太太乐原味鲜松茸鲜调味料,它选用云南野生珍稀松茸为原料,零添加安心配方,增香提鲜。不管是炖鱼炖肉,还是炒菜煲汤煮面,味道都超级浓郁鲜香,厨房必备哦!当新年的钟声即将敲响,厨房里飘出阵阵诱人的香气,红烧黄花鱼作为迎接新年的必备佳肴,闪烁着诱人的光泽。鱼肉经过精心烹饪,松茸鲜调味料的增香,肉质细腻,汤汁浓郁。和家人围坐在一起,品尝着这道满载着爱与祝福的红烧黄花鱼,共同迎接新的一年,愿新的一年里,家人安康,幸福绵长!

小朋友最爱的营养早餐~脆皮肠卷饼

小朋友最爱的营养早餐~脆皮肠卷饼

2024年12月

圣诞树造型的脆皮肠卷饼 大受小朋友的喜爱❤️ 用麦西恩香葱味卷饼制作 简单快手营养美味 他家卷饼是超软配方 口感柔韧,适合搭配各种蔬菜和肉类 最适合做快手早餐啦 卷饼无需加热可以直接吃 用微波炉或平底锅加热后,口感更佳哦!

鲜嫩多汁的葱油卤鸡翅

鲜嫩多汁的葱油卤鸡翅

2024年12月

鸡翅新吃法~鲜香入味的葱油卤鸡翅 ​鸡翅鲜嫩多汁有滋味儿 ​做法也是非常简单滴

低脂低卡爽脆好吃的莴笋豆干滑鸡片

低脂低卡爽脆好吃的莴笋豆干滑鸡片

2024年12月02日

莴笋含有大量植物纤维素,多种维生素和矿物质,营养丰富。今天做一道脆爽好吃的莴笋豆干滑鸡片,有肉有菜,做法简单。感恩节快做给你爱的人吃吧❤️❤️

只需一次发酵~丝滑松软的葡萄干奶酪馅米面包

只需一次发酵~丝滑松软的葡萄干奶酪馅米面包

2024年11月22日

只需要一次发酵 大大缩短了制作时间 但是依旧有着丝滑组织的 葡萄干奶酪馅儿米面包 真的太好吃了!

西班牙青橄榄小食拼盘

西班牙青橄榄小食拼盘

2024年11月12日

追剧夜宵必须强推这个 西班牙青橄榄小食拼盘 盐酥鸡&薯条 搭配西班牙大青橄榄 解腻又营养丰富

低脂低卡超级美味的薯饼汉堡

低脂低卡超级美味的薯饼汉堡

2024年11月06日

美国马铃薯营养丰富 能提供人体每日所需能量 对于土豆控的我是怎么吃都喜欢 今天用美国乡村薯饼 做一道快手早餐~薯饼汉堡 一上桌就被小朋友抢光啦 减脂期的大朋友也可以大快朵颐哦!

暖心又暖胃的鲜松茸鸡汤鱼丸鸡蛋面

暖心又暖胃的鲜松茸鸡汤鱼丸鸡蛋面

2024年11月05日

冬天来了,一定要来一碗热乎乎的 鲜松茸鸡汤鱼丸鸡蛋面吧 暖心又暖胃,超级鲜美好吃哦! 简单快手好做,食材丰富营养

入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥

入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥

2024年10月22日

入秋以后进入最佳养生季 各种滋补粥品是必不可少的 今天做一道小米红薯粥 别看食材简单,营养可不简单哦 小米红薯粥滋阴养血+补脾益胃的功效 小米和红薯一起煮粥 可以增加食物口感 补充人体所需的多种营养元素 对身体是非常有好处滴

营养美味的布里奶酪法棍早餐

营养美味的布里奶酪法棍早餐

2024年10月09日

Brie 法国布里奶酪: 法国著名的花皮软质奶酪,纯正风味,柔软细腻,奶香浓郁,是适合国人口味的奶酪界“小清新”,搭配法棍,坚果和水果做早餐,真的是极好的!

营养快手早餐~芝士盖被培根三明治

营养快手早餐~芝士盖被培根三明治

2024年10月02日

营养美味快手早餐来啦 只需要5分钟 厨房小白也能一次成功 强烈推荐安佳意式番茄味芝士片 营养多多,味道好极了

鲜掉眉毛的葱香豆豉蒸带鱼

鲜掉眉毛的葱香豆豉蒸带鱼

2024年09月28日

带鱼别就会炸就会红烧啦 试试这道葱香豆豉蒸带鱼吧 快和我一起做起来吧

超美味的香煎青花鱼~简单快手好做

超美味的香煎青花鱼~简单快手好做

2024年09月01日

今天做香煎挪威青花鱼 酥香美味,营养丰富 简单快手又好做 是青花鱼最好吃的做法

低脂低卡非油炸版橄榄油脆壳土豆

低脂低卡非油炸版橄榄油脆壳土豆

2024年08月29日

非油炸版橄榄油脆壳土豆 真的是饱腹又满足口欲 香香脆脆好吃腹担 橄榄油与土豆真的是绝配啊! 做法相当简单省事儿 答应我一定要试试好吗?

放三天依旧松软好吃的双味迷你土司

放三天依旧松软好吃的双味迷你土司

2024年07月04日

这是一款高含水量土司 做了葡萄干和肉松双味的 放三天依旧松软好吃 做法简单,味道一点儿都不简单哦!

一杯桂花酒酿厚牛乳开启夏天的正确打开方式

一杯桂花酒酿厚牛乳开启夏天的正确打开方式

2024年06月17日

不要再点各种垃圾奶茶了 ​今天来一杯营养美味的 ​~桂花酒酿厚牛乳 ​开启夏天的正确打开方式 ​桂花酒酿与雀巢厚牛乳的搭配 ​营养满满又好喝 ​快做起来吧!

不加一滴水超级松软的迷你小土司

不加一滴水超级松软的迷你小土司

2024年04月14日

一次做2种口味的迷你小土司 肉松+椰蓉,无敌好吃 面团不加一滴水 成品奶香浓郁,超级松软 快来给你爱的人做起来吧

低脂低卡爽脆开胃的酸辣捞汁儿黄瓜条

低脂低卡爽脆开胃的酸辣捞汁儿黄瓜条

2024年04月11日

天气越来越热 今天做一道低脂低卡爽脆开胃的 酸辣捞汁儿黄瓜条 做法简单,味道超级棒哦

低脂低卡鲜掉眉毛的三鲜烩豆腐

低脂低卡鲜掉眉毛的三鲜烩豆腐

2024年04月02日

这是一道低脂低卡菜 味道极其鲜美 鲜虾仁+鱼片+香菇 与嫩豆腐的搭配 营养丰富,好吃无负担!

夏天专属黑枸杞蜜桃西打

夏天专属黑枸杞蜜桃西打

2023年08月09日

这个夏天拒绝垃圾奶茶 一起做一杯超梦幻的 黑枸杞蜜桃西打吧 粉粉嫩嫩的颜色 满口留香的蜜桃味儿 谁能不爱呢❤️❤️

端午节自己动手裹咸蛋黄肉粽子

端午节自己动手裹咸蛋黄肉粽子

2023年06月22日

一年一端午,一岁一安康 一粽一寻念,一叶一始端 又是一年端午节 自己动手裹粽子吧 仪式感满满滴 真材实料的咸蛋黄肉粽 香掉牙系列

不爱吃饭的熊孩子抢着吃的mini可爱芝士肠仔包

不爱吃饭的熊孩子抢着吃的mini可爱芝士肠仔包

2023年02月28日

mini可爱芝士肠仔包来啦 表面满满的醇香芝士粉 搭配脆皮肠,想不好吃都难 谁能抵住诱惑 不爱吃饭的熊孩子也抢着吃呢

春节家宴必不可少的绝味爆鱼~年年有鱼

春节家宴必不可少的绝味爆鱼~年年有鱼

2023年01月25日

外皮酥香鱼肉鲜嫩 吸饱了料汁儿的爆鱼 是年夜饭餐桌必备的凉菜 大受欢迎的一道经典菜

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