外婆红烧肉

2022年06月29日

记得小时候总是吃母亲大人做的红烧肉，听说是外婆的手艺，后来慢慢怀念这个味道。

花心萝卜羊肉汤

2021年01月10日

冬天喝上一碗羊肉萝卜汤，暖心暖胃，强身健体。

懒人电饭煲腊肠煲仔饭

2020年12月26日

煲仔饭是最简单的菜拌饭，适合在家不想炒菜爱吃米饭的小伙伴。

给叮当儿子的牛肉焖饭

2020年12月25日

好久没来写食谱了…… 自从有了叮当以后，更多的快乐时光便是在工作之余与他的嬉戏打闹和外出游玩。 感谢上苍，派我陪你长大，让你陪我变老。 三色彩蔬牛肉焖饭 牛肉、黄瓜、土豆和胡萝卜含有丰富的营养物质。蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素都能得到很好的补充，有助于提高宝宝免疫力。三色彩蔬牛肉焖饭食材多样，营养均衡，非常适合宝宝食用。 叮当现在是1岁六个月差3天。 小贴士 1. 大宝宝可以切的时候直接切成宝宝能适应的食物大小即可，小宝宝可以打成泥。 2. 宝妈们也可以自己随意搭配，牛肉换成猪肉、鸡肉，蔬菜换成其他品种，这样食谱花样更多了，宝宝也吃的更健康。

绝味炒虾尾

2020年06月08日

我太太是个吃的人，我是个爱做菜的人，尤其是海鲜。

酱辣椒

2020年04月07日

很多人败在觉得好吃，而不做的路上。当然，去买也是一种吃法，当然自己做的才是最好的。 岚小爸日食记第五集，酱辣椒分享给你。很简单，很好吃。

香辣鸡胗

2020年04月06日

怂人酒后撒野，勇者微醺垂泪。 我是岚小爸，偶尔小酌几杯，今天细细想了想，活了三十岁，最后什么都没学会，除了能做几个小菜。 香辣鸡胗，下酒下饭，都还不错。推荐。

捞汁花甲

2020年04月03日

只有慰籍好自己，才能好好努力生活

岚小爸|自贡冷吃兔

2020年04月03日

四川人爱吃兔子，就像广东人爱吃鸡，南京人爱吃鸭子一样平常。也许会有人说兔子这么可爱，太残忍。那是你没有尝过正宗的自贡美食，尝尝，你就会改变成见，贪吃上瘾。不过，狗狗，我是坚决排斥的！

清蒸大闸蟹

2019年10月28日

自己做的，才是最好的。

先生食记/大叔的豆角焖面

2019年06月26日

先生食记丨大叔给老婆的海鲜咖喱炒饭

2019年06月10日

虾仁爽滑的口感 鱿鱼的鲜嫩多汁 蟹棒的香脆Q弹 融合出一种特别的味道 在这样的夜里 借助咖喱的力量打通血脉 所有的那些疲惫 都会被一一清扫干净 一切都会回到最初的样子 纯粹又热烈 就像这碗昨天的隔夜饭 配上今天鲜活的虾 献给现在最美好的你 ……………… 真正的美食来自情绪和氛围 我想最好吃的莫过于 它可能是 在你放学后妈妈专门给你做的加餐 也可能是 你加班后爱人为你准备的能量 ………………

先生食记丨大叔给父亲的黄焖带皮羊肉

2019年06月09日

转眼间父亲走了快三年之久，记得父亲在的时候，总爱跟我和弟弟喝点小酒，下半年再买上半只羊，炖上一锅羊肉。 端午节前后，心里总是莫名的想起他的样子，正值五月的炎炎夏日，内心还是阵阵寒意。 父亲，你的孙子还有10天左右快要出生了。今天做个羊肉，慰藉自己寒冷的心。

先生食记丨大叔的扒牛臀

2019年06月09日

牛肉是很多人都爱的经典食材，搭配时令的新鲜豇豆、酸甜的风干番茄作为配菜，特别适合现在这个季节。

先生食记丨大叔的黑椒鸡柳炒乌冬

2019年06月08日

躲在安静角落细细品味，如果你回头看不用在意。

先生炝炒菜花

2019年06月07日

本菜没有故事

先生陕西油泼面

2019年06月07日

地道的陕南人，记得小时候家里吃饭老爸老妈，弟弟他们吃米饭，老妈给我开小灶，整上一大碗手工面。 现在的自己钟爱吃面食，一天三顿，连吃三月。不腻歪。