豆瓣酱韭菜虾仁蛋饼

2018年03月09日

作为一个无辣不欢的人，就算吃蛋饼也要想方设法的加点辣！在蛋饼里加入一勺豆瓣酱没想到却格外的美味

健康排毒|凉拌黑木耳

2018年02月13日

黑木耳性味功能：甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症，平日多吃黑木耳对身体健康很好。

冬笋与冬菇|油焖双冬

2018年01月29日

冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

巧吃魔芋——健康无油番茄魔芋汤

2018年01月26日

魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。

巧用香茅——南乳花生啤酒猪蹄

2018年01月25日

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质。保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程～养肤爱美的必备哦 香茅治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。

香香甜甜葱油甘栗芋艿

2018年01月24日

栗子的甘甜搭配芋艿的软糯再加上葱油香，三者之间完美的协调了整道菜的味道。而且十分简单快手，赶紧试试吧～

不同寻常的板栗烧鸡

2018年01月23日

相比较只加酱油的板栗烧鸡，这道菜使用了香茅来增香提味，整道菜的口味都有所不同，用可乐来代替酱油和水，还使用了小米辣，整体口味微辣鲜香，浓郁的酱汁搭配板栗的甘甜，在这个吃板栗的季节实在是再适合不过了，再搭配上一碗白米饭，一顿营养全面的餐食就这么简单。

来点不一样的番茄豆腐

2018年01月22日

在普通番茄豆腐的基础上，加了蘑菇，海米和干墨鱼，使整体的口味都提升了一个鲜度，特选用老豆腐，老豆腐吸收了满满鲜味的茄汤，伴其他食材一起入口，既丰富了口感同时营养也更全面哦～

下饭神器|销魂金针菇

2018年01月21日

这道菜十分的快手简单，而且相当的美味下饭！浓郁的蒜香味加上一丝丝的辣味提升鲜度，与金针菇完美的结合。喜欢吃金针菇或者喜欢吃一切蒜味东西的小伙伴们千万千万不要错过这道菜啦～

滋补养颜阿胶银耳芋头羹

2018年01月19日

最适合女人吃的益血补气甜羹，熬制到入口即化的银耳，胶原蛋白都融入到的汤汁中。放入一块红糖调节甜度，些许橙皮增添风味，加入些许芋头，在喝汤羹的时候更具有口感，芋头对于女性来说也是一种十分好的食材。浓稠的汤汁加上红糖与橙皮散发出来的独有香气，一碗下肚真的也是很享受了。

青咸菜炒毛豆

2017年10月04日

快手，健康

凉拌菠菜

2017年10月03日

蔬菜这么做比肉更好吃