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2017-12-01 加入

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红豆牛乳

红豆牛乳

05月23日

颗颗饱满红豆,煮至软糯却又保留着微微嚼劲,像是藏在牛奶海洋里的红宝石。轻轻抿一口,红豆的沙甜瞬间在齿间绽放,与牛乳交织出层次分明的甜蜜,一口接一口,根本停不下来。灵魂炼乳一出场,直接将美味推向巅峰!浓稠的炼乳缓缓淋下,如同金色的绸缎,为这杯饮品披上奢华外衣。它甜而不腻,带着淡淡焦糖香的悠长韵味,让每一口都裹满幸福糖衣。 握在手心,看着杯中粉白相间的渐变,先闻其香,奶香、豆香、甜香交织缠绕,精准击中你的味蕾! 无论是窝在沙发刷剧的慵懒午后,还是下班后犒劳自己的深夜时光,这一杯红豆牛乳炼乳,都是平日里最贴心的陪伴。宝子们,别犹豫,赶紧给自己安排上,让味蕾沉浸在这一场甜蜜风暴里吧!

香煎鲳鱼

香煎鲳鱼

05月15日

鲳鱼,肉质细嫩如丝,富含优质蛋白与不饱和脂肪酸,低脂高蛋白,是海鲜中的佼佼者。它不仅营养丰富,更因独特的鲜美,成为餐桌上的常客。但这次,我们要做的不只是“好吃”,而是“惊艳”! 鲳鱼搭配山茶油,这不仅是调味,更是健康的选择。山茶油以其高烟点、清淡不腻的特性,完美锁住鱼肉的鲜嫩,同时赋予外皮金黄酥脆的诱人色泽。它富含的天然抗氧化成分,让每一口都满载自然馈赠的纯净与健康。

巧克力蛋挞

巧克力蛋挞

05月14日

奶香小排包

奶香小排包

最近

餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼

餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼

最近

当脆嫩的芦笋尖遇上雪白的鳕鱼,搭配上金黄透亮的山茶油——这道夏日限定的鲜美暴击,让舌尖秒速沦陷! 低温轻煎的鳕鱼裹着山茶油的清香,芦笋在烟点高的茶油里保持脆爽,不腥不腻,只留纯粹鲜甜。每一口都是山野与海洋的浪漫对话。 5分钟极简料理,新手零失败 无需复杂调味!鳕鱼用山茶油抹匀轻煎,芦笋焯水后同锅略煎,配黑胡椒酱即可。山茶油的天然馥郁自带滤镜,锁住食材原味,懒人也能做出米其林氛围感。

山茶油炒面条鱼干,鲜香低脂又健康!

山茶油炒面条鱼干,鲜香低脂又健康!

最近

身为海边人,这个季节的面条鱼干是我的最爱,今天用山茶油炒一个小鱼干,高蛋白,低脂肪,香脆鲜美,关键还超简单,厨房小白也能轻松搞定~

香煎

香煎

2025年03月

蛤蜊,以其鲜美的口感和丰富的营养价值,成为无数食客心中的挚爱。当它遇上菜籽油,这场味觉的盛宴便悄然开启。外婆乡小榨菜籽油,传承传统工艺,物理压榨,健康美味,以其独特的香气和醇厚的口感,为蛤蜊肉增添了几分深邃与层次。在热锅中缓缓加热,菜籽油的香气逐渐弥漫,而蛤蜊肉在其中翻煎,吸饱了油分,外皮变得金黄酥脆, 制作香煎蛤蜊肉,无需复杂的调料和繁琐的步骤。只需将蛤蜊洗净,取出蛤蜊肉,然后在热锅中加入适量的菜籽油,待油温适中时,放入蛤蜊肉,小火慢煎。随着时间的推移,你会听到蛤蜊肉与锅底接触时发出的“滋滋”声,那是美味正在酝酿的声音。翻面再煎,直到两面都呈现出诱人的金黄色,即可出锅。

蚝油生菜

蚝油生菜

2025年03月

罗马生菜,作为沙拉中的灵魂,其清爽脆嫩的口感总能让人瞬间清醒。那种鲜美的味道便如同细雨般滋润着每一片叶子,使得生菜的清新更加突出,同时也增添了几分醇厚的层次感。每一口,都是对味蕾的极致诱惑。 今天用到了外婆乡小榨菜籽油,菜籽油的香醇,为这道菜增添了独特风味 赋予了更加丰富的层次。它的香醇味道,与蚝油的鲜美、生菜的清新相互交融,形成了一种难以言喻的美妙滋味。这种滋味,既是对传统烹饪的致敬,也是对现代健康饮食理念的完美诠释。

 油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴

油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴

2025年03月

这道油泼鲍鱼是家里的常客,身为海边城市,鲍鱼算是比较常见的食材,它也是浩瀚的海洋深处隐藏的一种珍贵的美味。它不仅是海鲜中的佼佼者,更是大自然赋予我们的珍贵礼物。今天,就让我们用一道油泼鲍鱼,唤醒沉睡在味蕾深处的奢华体验。 油泼是这道菜的灵魂。我用到的是外婆乡小榨菜籽油,浓郁的菜籽香气,当滚烫的油液遇上鲜嫩的鲍鱼,瞬间激发出四溢的香气,那是大海与火焰的交织,是自然与人文的完美融合。油泼的瞬间,不仅锁住了鲍鱼的鲜美,更赋予了它一层金黄诱人的色泽,让人垂涎欲滴。

西葫芦炒扇贝

西葫芦炒扇贝

2025年03月

今天做了一道西葫芦炒扇贝吧!这道菜以新鲜的西葫芦和鲜美的扇贝为主料,搭配纯正的外婆乡小榨菜籽油,为你带来一场味蕾的盛宴。 新鲜食材,营养满分。 我们精选嫩绿鲜脆的西葫芦,富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力,促进消化。而扇贝我们取扇贝最鲜嫩的扇贝柱为原料,则以其细腻的口感和丰富的蛋白质,为这道菜增添了一份海鲜的鲜甜。加上菜籽油的加持,不仅能够保留食材的原汁原味,还能在烹饪过程中释放出独特的香气,使整道菜肴更加诱人。菜籽油中的不饱和脂肪酸,对心血管健康大有裨益。而外婆乡小榨菜籽油传统工艺,使用非转基因原料,物理压榨,美味又健康!

油焖春笋唤醒舌尖的春日记忆

油焖春笋唤醒舌尖的春日记忆

2025年03月

在这万物复苏的季节里,有一种食材,以其独特的清新与脆嫩,悄悄占据了餐桌的C位——它,就是春笋! 今天用到的是外婆乡小榨菜籽油,传承传统工艺,呈现浓郁的小榨风味,当金黄透亮的菜籽油遇上刚从土里冒出尖尖角的春笋,那是一场关于春天与美味的浪漫邂逅。菜籽油独有的香气,不仅提升了春笋的鲜美,更在高温的催化下,与春笋的每一丝纤维完美融合,鲜香无比。 装盘上桌,油焖春笋色泽诱人,金黄中带着淡淡的绿意,仿佛将整个春天都盛放在了盘中。让你的餐桌瞬间充满春日气息,让人食欲大增。

香甜软糯的竹筒粽

香甜软糯的竹筒粽

2025年03月

最近我发现了一款超赞的美食——竹筒粽子!用新鲜的竹子做容器,里面装上香喷喷的糯米和其他美味的馅料,简直就是舌尖上的小确幸! 天然竹香,清新脱俗,一口咬下去那股淡淡的竹香仿佛瞬间穿越到了郁郁葱葱的竹林中,这股自然的清香,不仅让粽子更加诱人,还让人在享受美食的同时,感受到了大自然的馈赠。 糯米蒸煮后变得软糯香甜,每一口都能感受到米粒的细腻和弹性。再加上红豆或者黑米,软糯香甜,幸福感爆棚!

二月二舌尖上的记忆——棋子块

二月二舌尖上的记忆——棋子块

2025年02月

在春意盎然的二月初二,大地回暖,万物复苏,青岛的市场上随处可见一种独属于二月二的美食——棋子块。这一天,不仅是“龙抬头”的传统节日,更是习俗的传承时刻。 在这众多习俗食物中,棋子块以其独特的魅力,成为了胶东人民餐桌上不可或缺的一道风景线。这小小的棋子块,不仅承载着节日的喜悦,更蕴含着深厚的文化底蕴和家乡的味道。

鳕鱼牛角汉堡

鳕鱼牛角汉堡

2025年02月

今天一定要给大家安利这款超赞的鳕鱼牛角汉堡!汉堡里的鳕鱼排,那可是阿拉斯加炸鳕鱼柳制作,肉质鲜嫩,完全没有鱼腥味。营养价值超高,低脂肪高蛋白,美味又健康。今天用到的是牛角面包做汉堡胚,松软可口,搭配着爽口的苦苣,脆甜的彩椒,再加上喜欢的沙拉酱,每一口都让人陶醉其中,满满的幸福感!

 糖醋鳕鱼一口酸甜酥脆的海洋美味!

糖醋鳕鱼一口酸甜酥脆的海洋美味!

2025年02月

宝子们,今天我要给大家种草一道超级好吃的菜——糖醋鳕鱼,这道菜的做法简单啦,把狭鳕鱼处理干净,切成小块后切花刀,裹上淀粉,往油锅里一炸,炸到金黄酥脆,那口感,“咔嚓”一声,绝了!然后另起锅,调个糖醋汁,熬得浓稠冒泡的时候,把炸好的鱼块往里一倒,翻炒均匀,让每一块鱼肉都裹满糖醋汁,酸甜可口,简直美味到爆

蟹柳牛油果拌饭

蟹柳牛油果拌饭

2025年02月

今天我一定要给你们安利一款超级好吃的牛油果蟹棒拌饭!阿拉斯加鳕鱼柳制作的蟹棒是点睛之比,口感鲜甜,蟹肉与牛油果的搭配入口即化,像抹了奶油的蟹腿肉一般的口感,搭配喜欢的蔬菜拌饭,一口下去超级满足!

香煎鳕鱼牛油果沙拉

香煎鳕鱼牛油果沙拉

2025年02月

香煎鳕鱼牛油果沙拉,低卡低脂!这道沙拉把鳕鱼的鲜嫩和牛油果的醇厚完美融合,再加上各种新鲜蔬菜,口感丰富到爆。鳕鱼高蛋白低脂肪,吃起来完全没负担,美味和健康全搞定!

蟹柳拌黄瓜

蟹柳拌黄瓜

2025年02月

蟹柳办黄瓜是一道营养丰富、口感清爽的健康美食。蟹柳是用阿拉斯加鳕鱼肉糜做的加工食品,富含蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌等矿物质和维生素B12,具有鲜美的味道和香嫩的质地 。黄瓜则是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养成分,具有清热解毒、健脑安神的功效 。这道沙拉将两者完美结合,不仅口感清爽可口,还能为身体提供充足的营养。无论是作为早餐的配菜,还是午餐、晚餐的沙拉,都是绝佳的选择。既能满足味蕾,又能保持身材,让你享受健康美味的同时,也能感受到生活的美好。

迷你卷饼

迷你卷饼

2025年01月

今天我要来种草一款让你一吃就停不下来的美食——超级美味的迷你卷饼!如果你还在为每天吃什么犯愁,那这正好可以试试, 首先,这麦西恩卷饼的皮儿,柔韧有嚼劲儿,轻轻咬一口,就像是晨曦中的第一缕阳光,仿佛能感受到小麦的温柔拥抱。而且,它是带着一点点弹性,让人吃了还想再吃。 里面的馅料呢,简直就是一场味蕾的狂欢派对!你可以根据自己的口味搭配任何食材,配上新鲜的生菜、玉米粒,青菜,肉类,海鲜,每一口都是满满的幸福感。如果你是个素食主义者,别担心,这里还有全素的选项,保证让你吃得健康又满足。 这个卷饼不仅好吃,还特别适合我们这种忙碌的生活节奏。早上匆匆忙忙出门前,抓起一个卷饼,营养早餐就有了;中午工作间隙,来一个卷饼,能量满满继续奋斗;晚上加班饿了,再来一个卷饼,瞬间满足你的夜宵梦。别再犹豫了,快去尝尝这个卷饼界的“网红”,我保证你会爱上它的!

芝士咖喱鸡肉锅

芝士咖喱鸡肉锅

2025年01月

在寒冷的夜晚,没有什么比一锅热腾腾、香气四溢的芝士咖喱鸡肉锅更能温暖人心了。想象一下,浓郁的咖喱汤汁缓缓煮沸,大块的鸡肉在其中若隐若现,每一口都是满满的幸福感。而当那层金黄色的芝士缓缓融化,与咖喱完美融合,那一刻,仿佛所有的烦恼都随着蒸汽消散。 这不仅仅是一锅普通的料理,它是对味觉的极致诱惑,是对冬日温暖的最好诠释。安佳意式番茄味芝士片,既有浓郁的芝士香,又有清爽的番茄香,再加上鸡肉的鲜美,三重口感交织在一起,让人回味无穷。 不仅如此,芝士咖喱鸡肉锅还是一道集营养与美味于一体的佳肴。鸡肉富含高质量蛋白质,芝士则是钙质的良好来源,而咖喱中的香料不仅能增添风味,还有助于提高新陈代谢。这样一道菜,无疑是对家人健康的贴心呵护。它不仅能满足你对美食的所有幻想,还能带给你和家人温馨的聚餐时光。别等了,快来品尝这份来自味蕾的幸福吧!

红茶曲奇

红茶曲奇

2025年01月

巧克力曲奇饼干

巧克力曲奇饼干

2025年01月

芝士曲奇饼干

芝士曲奇饼干

2024年12月

油泼比管

油泼比管

2024年12月

香煎彩椒鳕鱼串

香煎彩椒鳕鱼串

2024年12月

一串串彩椒鳕鱼串,散发着诱人的香气,仿佛是大自然的馈赠。每一口都是鲜美与健康的完美融合,让人回味无穷。使用新鲜的鳕鱼肉,搭配色彩斑斓的彩椒,搭配外婆乡小榨菜籽油,瞬间提升了整道菜品的层次感。 外婆乡小榨菜籽油,经过传统工艺压榨而成,保留了菜籽的原始风味和营养价值。它的加入,不仅让彩椒鳕鱼串更加美味可口,还为其增添了一份独特的香气。当你咬下一口鲜嫩的鳕鱼肉,那种满足感无法用言语来形容。而彩椒的清脆与小榨菜籽油的香浓,更是让这道菜品的味道层次丰富,令人难以忘怀。 无论是家庭聚会还是朋友聚餐,彩椒鳕鱼串都是一道很好的美食。它不仅能够满足你对美食的渴望,还能让你在享受美味的同时,感受到健康与快乐。让我们一起品尝这道充满诱惑的彩椒鳕鱼串吧!让味蕾在这美妙的滋味中舞蹈,感受生活的美好与幸福。

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