双色水饺

2017年12月19日

給宝宝蒸的紫薯剩了很多就打成泥和面了，还有菠菜泥的要是不喜欢这两种颜色也能换成胡萝卜泥，红心火龙果泥，紫甘蓝泥。 喜欢什么弄什么

紫薯发糕

2017年12月18日

薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素

香酥栗子曲奇

2017年12月04日

栗子有“干果之王”的美誉，具有很高的营养价值。每100克栗子中含蛋白质5克左右、脂肪2克、糖类40～45克。生栗子中维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子中维生素的含量也在25毫克左右，栗子还含有一定量的钙、磷、铁等无机盐及胡萝卜素、B族维生素。很显然，这些都是防癌抗癌、抵御疾病不可缺少的营养物质。  主要是前两天吃的栗子剩下了一些，怕浪费就打成栗泥了，做成了这道美食，没想到还不错呦。