香菜鸡蛋饼

2017年07月31日

减肥早餐

韩国风味的拌凉皮

2017年07月27日

我是朝鲜族，不喜欢外面买的那种加麻酱的凉皮，而且在减肥中吃麻酱也怕胖，就做了这种，很好吃哦！有拌冷面的味道

蒜蓉生蚝肉

2017年07月18日

减肥之——银鱼厚蛋烧

2017年07月12日

在减肥中，做了这个早餐银鱼厚蛋烧又营养又减肥！

自制芒果酱

2017年07月08日

同事送了一箱小芒果，看着太多就想做成果酱好保存

减肥小零食——鸡肉干

2017年07月06日

因为最近在减肥中，所以很多东西都不能吃，那种感觉真是特别难受，就想到了这个0脂肪，减肥小零食

减肥主餐——卤鸡腿

2017年07月05日

这也是我的减肥主食，一个月瘦了12.6斤哦！很好用的！

减肥清肠之——三鲜小煎饼

2017年06月28日

因为我有慢性肠炎很多年了，总是上厕所不正常，不是四五天不去一次，就是一天去四五次

懒人版番茄龙利鱼

2017年06月28日

我是个吃货！地道的吃货！有时有很懒的吃货！……所以你懂的！

懒人版炒酸奶

2017年06月27日

看到朋友在朋友圈里晒酸奶机，想了想姐好歹之前也开过冷饮店，怎么能买那东西，自己做！！

鸡蛋肠粉

2017年06月24日

十多年前在广东工作过一段时间，这么多年过去了一直也没有再去过，所以特别想念那里的朋友和美食！

懒人版韩式拌饭

2017年06月20日

我是朝鲜族，其实韩式拌饭是我们小时候经常吃的！材料很简单，每次都是家里的剩饭剩菜，煎一个鸡蛋，放上我们自己做的辣椒酱就可以了！方便又美味！

朝鲜族特色——茄子米肠

2017年06月19日

这道菜小的时候妈妈给做过，有二十年没吃过了，第一次做还不错！

懒人版叉烧排骨饭

2017年06月18日

因为人比较懒，又是个地道的吃货，还最喜欢吃叉烧，所以想出这样一个电饭煲版的叉烧排骨饭！希望大家喜欢！

番茄芙蓉菜卷

2017年06月15日

因为参加减肥训练营，所以给大家推荐这个减肥餐，荤素搭配，少油少盐！老少皆宜！！