减肥清肠之——三鲜小煎饼的做法步骤

• 步骤 1：

  .将韭菜放入榨汁机里榨好备用（渣一定要留哦，这才是清肠的关键）

• 步骤 2：

  将榨好的渣和汁混合，打一个鸡蛋，撒点盐，搅拌均匀，

• 步骤 3：

  放入少量面粉、虾米搅拌（尽量稀一些哦，这样做出的小饼才会

• 步骤 4：

  热锅，用油刷在锅内刷上点油就可以煎小煎饼了，我是一勺煎出一个小饼（用平时吃饭的勺子就可以）

• 步骤 5：

  这样我的饭盒便当就准备好了