减肥小零食——鸡肉干的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉放水中煮，冷水下锅开锅后10分钟收火

• 步骤 2：

  将煮好的鸡胸肉，用手顺着纹理撕成条，不要太细哦，太细没有嚼劲

• 步骤 3：

  我喜欢吃叉烧味所以用了叉烧酱腌制了30分钟后，放入锅中低温烤制

• 步骤 4：

  烤制微干按照个人口味撒辣椒粉，孜然粉即可