自制午餐肉 10m+

2017年03月26日

六个月龄后添加辅食的宝宝，最优先添加富含铁的食物，比如强化铁的配方米粉，到7个月之后就可以开始给宝宝添加富含铁的肉类、肝类的泥。在宝宝满9个月其实就可以开始添加颗粒感的肉，但平时直接剁肉末煮会比较材，今天做的宝宝版午餐肉，肉质很嫩，可以一次制作多一点，然后冷冻起来，要吃的时候提前取出来一些蒸一次就行。8个月的宝宝就再压成末状添加到粥或碎面里，10个月的宝宝就直接切成条状，让宝宝直接当手指食物，锻炼咀嚼能力，还可以锻炼手部精细动作哦。 这个原材料C妈选择的是瘦肉，因为肥肉饱和脂肪酸比较多，而宝宝本身对饱和脂肪酸的需求不多，所以我是选择植物油来代替肥肉增加午餐肉的细滑口感。

什锦莲藕羹 （6月龄+）

2017年03月26日

春季比较干燥，容易口渴，上火，给宝宝来份汤羹补水又去燥吧！这份汤羹主要食材是莲藕，打成汁状再煮成汤羹的莲藕能很好的帮助宝宝养胃消食，清热润肺。 并且莲藕中含有丰富的淀粉、植物蛋白质和钙、铁等多种矿物质与维生素，以及膳食纤维等营养物质，不仅能满足宝宝生长发育所需要营养，还能止泻、增进食欲，从而提高机体免疫力。 这份藕羹非常适合作为宝宝的加餐，搭配富含维生素的水果和不饱和脂肪酸的坚果粉，非常完美的丰富这份藕羹的营养价值了。

明目护眼的手指食物-玉米擦擦饭

2017年03月22日

玉米无论蒸还是打成玉米汁，做成浓汤都非常的香甜 深受宝宝们的喜爱 但玉米粒的皮有一半以上都是不被人体消化的膳食纤维 宝宝们咀嚼力不够，不能把玉米粒嚼碎 在玉米皮的保护下 宝宝将会把玉米原样随粑粑排出 这样玉米的营养不但无法摄取 还增加了宝宝的肠胃负担 北方有种玉米的吃法非常的适合宝宝 把玉米用擦丝器，擦成泥状 与大米饭一起蒸 ，香甜可口 宝宝不爱吃米饭？遇上这个包准抢着吃！