芒果酸奶沙冰

2016年07月12日

今天热的什么都不想做，来一碗芒果酸奶沙冰，凉爽一下，比起一直吃冰糕更舒服，酸奶对身体还有很多好处。

黑椒蔬菜沙拉

2016年07月11日

减肥餐，话不多说，快快动起来！

菜饼盒子

2016年07月08日

我家在我从小就爱吃菜馍，现在我也慢慢学会做了，爱吃菜馍的爸爸每次都能一个人吃两整份，

杂粮馒头

2016年07月08日

爸爸有血糖偏高的毛病，医生建议多吃杂粮少吃小麦面粉，淀粉一类的食物，可是他就爱吃面食这可愁坏了人，给他蒸点高粱馒头这样他就可以大胆吃了！

马齿苋菜团子

2016年07月07日

今天爸妈从外边回来又带回来了自己采摘的马齿苋，嫩嫩的很新鲜，做几个菜团子配蘸酱或小咸菜，那味道，简直是没话说！

意大利面番茄蔬菜汤

2016年07月07日

减肥了俩月瘦了十几斤，刚刚快活了半个月就回涨四斤，所以还要抓紧时间瘦下来！加油！

豉油凉拌土豆丝

2016年06月14日

今天中午特别热，买了菜回来以后发现没有盐了，又不想在出去买，就想起了这道菜，不用盐也一样美味，先凑合一顿吧！

野菜饼

2016年05月27日

今天回到家以后发现妹妹带回来了很多嫩嫩的马齿苋，从小就爱吃这口的我不禁流下口水，迅速的做了好几个菜饼，厨房门还没有出。爸爸就吃了三个，一边吃一边说这菜新鲜了

豆苗拌豆芽

2016年05月22日

减肥黄金期的最后三天了，还是不能松懈啊，中午吃这个，既营养又清爽，吃再多也不怕长肉肉！

榨蛋汤

2016年05月19日

将瘦身进行到底，吃腻了水煮菜的无味，吃烦了沙拉酱的口感，就来一份榨蛋汤配泰式甜辣蔬菜沙拉吧！绝对的好味道！

泰式甜辣蔬菜沙拉

2016年05月18日

减肥的黄金期，怎么能错过，将瘦身进行到底，吃腻了水煮菜的无味，吃烦了沙拉酱的口感，就来一份榨蛋汤配泰式甜辣蔬菜沙拉吧！绝对的好味道！

银耳苹果百合汤

2016年05月16日

由于在减肥的黄金期，所以就来点即营养又清润的汤当做主餐吧！

巧克力燕麦脆

2016年05月13日

过年时候给小朋友们做蛋糕棒棒糖时候剩下了很多各种口味的巧克力，今天拿来做了巧克力燕麦脆，催的不得了，比街上买的更要酥脆！

酸奶蓝莓山药

2016年05月12日

外甥女两岁半了，喜欢我给她做各种各样好吃的，今天突然要吃冰淇淋，可是这天气，怎么敢让她吃啊，就拿酸奶蓝莓山药凑合着应付一下！

自制香甜奶黄馅

2016年05月12日

为了哄挑食的小朋友，制作了很多奶黄馅的甜点，制作过程既简单又健康，做奶黄包的最佳选择

水晶蒸萝卜丝

2016年05月11日

昨天给外甥女做了奶黄水晶饺剩下了一点澄面，对于我这个爱吃蒸菜的人怎么肯放过，就做了水晶蒸萝卜丝。

西红柿菠菜鸡蛋汤

2016年05月11日

五月不减肥，六月徒伤悲啊。对于微胖界的我们，自然想抓住这小尾巴尽量的美一把！做了这份蔬菜汤。味道特别鲜美，而且蔬菜都是清肠的高高手！

金针菇炒鸡蛋

2016年05月10日

准备做晚饭时候拉开冰箱，突然发现还有一点被遗忘在角落里的金针菇，感觉已经不是太新鲜了，抓紧时间吃了吧！

无奶油的生日蛋糕

2016年05月09日

妹妹生日差点忘记了，由于已经来不及去采购做蛋糕的材料了，就凑合用在家里简单做了一个特别的蛋糕，味道还是一样的棒棒哒！

五彩饭团

2016年05月09日

对于不爱吃蔬菜的宝宝来说，我做这份饭团，还没有团完就吃了三个团团，省事省心，营养均衡！

奶黄水晶饺

2016年05月08日

做了很多奶黄馅的甜品给宝贝们吃，她最喜欢的就是这个奶黄饺，吃的超喜欢的表情。