盛夏和风四角豆

2016年07月19日

作为一个杭州人，从小吃的沙拉酱汁就是丘比的，小时候去超市，在一排排的货架上找的就是那种有个小天使的沙拉酱。这次惊喜地发现丘比沙拉汁培煎芝麻口味，就是日料店里炸猪排定食中配沙拉的酱汁耶！芝麻香味混合着沙拉酱的香味还带一点点酸甜，也很适合夏天呢。这次用海南人已经变不出花样而广大小伙伴不太见得到的四角豆做搭配，来一份简单又美味的盛夏和风四角豆。

盛夏和风冷面

2016年07月16日

早餐爱吃面，但炎热的盛夏一碗汤面下肚会一身汗，葱油拌面或蚝油捞面又太油腻，怎么破？这时候来份和风冷面最合适不过啦！丘比沙拉汁日式口味，酸中带点甜，很清爽的一款沙拉汁，就是夏天的味道，非常开胃。搭配一点芥末和冷面拌匀，面条挂着汤汁一口下去，再配上爽脆的黄瓜、胡萝卜和花生，10分钟搞定，简单健康又美味！

腊肠腊肉蒸饭#方太蒸爱行动#

2016年07月15日

老一辈人在工厂上班的时候，吃饭多是自己带饭盒，由工厂统一蒸熟的。那个年代的学生也多是自带大米用饭盒蒸熟，而菜是学校准备的。那会儿要是谁的饭盒打开，上面码放着满满的腊肉和腊肠，估计就是全班羡慕的对象了吧。

小米玉米碎燕麦粥

2016年07月04日

我家何先森爱吃燕麦，各式燕麦，但总是吃也会吃厌的。于是想办法和其他谷物、干果做搭配，做出来还挺好吃的，又有营养。

盛夏半汤菜—虾皮丝瓜

2016年06月15日

盛夏半汤菜-虾皮丝瓜，清淡鲜美又有营养，特别适合夏天。关于虾皮，个人认为用生晒淡虾皮比较好，咸虾皮都是加盐煮熟或烘干的，营养多少会流失，口感也略逊一筹，也不适合小朋友吃。而如何分辨是不是真的野生生晒淡虾皮，用水一泡水就知道了。需要野生生晒淡虾皮的小伙伴可以加我微信：sharonshen89

凉拌豆角

2016年06月02日

葱香土豆胡萝卜

2016年05月30日

腊肠焖饭#美的初心电饭煲#

2016年05月24日

关于闷饭，个人觉得，最简单的食材才能体现出焖饭的本味。腊肠焖饭，大米充分吸收了腊肠的油脂，变得晶莹Q弹，粒粒分明。家里没菜或想不出吃什么的时候，最偷懒也是最美味的法子就是腊肠焖饭。

红糖姜膏

2016年03月14日

小林黄姜粗纤维较少，质地紧实，体型细小，辣味香浓，挥发油含量高，除腥效果好，小林黄姜的姜精油等有益成为含量高达2.9%-3.5%，为普通生姜含量的10倍。挥发油效果要明显优于其他品种生姜，是姜中之上品。 海南土红糖是未经精炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，且具有药用价值，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。其制糖技艺作为海南省非物质文化遗产，已传承了六百多年。

红糖生姜当归炖蛋

2016年03月01日

长期喝有补血调经、暖宫驱寒和缓解痛经的功效

红糖奶茶

2016年02月27日

其实我一开始买海南红糖，呃…仅仅是因为它够香醇，煮奶茶再合适不过了。后来买多了，才慢慢地从各个渠道了解到它富含的营养价值，和传承了600多年的制糖工艺。今天就把我私藏的红糖奶茶方子分享给大家，希望大家喜欢。