凉拌木耳

2019年05月15日

很适合减肥人群食用，中午一个人吃饭，省得做了，这个夏天做来最好，省去厨房炒菜油烟之外还少了炒菜那阵热浪。

茄子盖浇饭

2019年05月14日

美味茄子上市，一定要吃过瘾，要做出好吃的茄子油一定多吗？no,no,no,此方法必定适合追求健康美丽的你，做起来吧！

蛋饺

2019年05月14日

为了我喜欢的蛋饺特意买了个蛋饺锅，今天就用起来，走起！

小麦青汁

2019年05月14日

减肥清肠排毒数它好，适合爱美的我……

肉末地皮菜

2019年02月13日

地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣，心悸症状的人群；中风、冠心病和糖尿病患者；出现记忆力衰退，患有抑郁症的人群。

梅菜扣肉

2019年02月04日

年菜之一，简单易做，不用太多配料，梅菜本身就很香，你也试试o>_

咸骨芥菜粥

2019年01月09日

冬天气候干燥易上火，煮个咸骨芥菜粥来降降火吧！

红烧羊排

2019年01月01日

来份温补的羊排，暖暖过寒冬。放入自己喜欢的面筋、炸腐竹之类的，味道棒棒哒！

萝卜腊鸭汤

2018年12月31日

很下火哦，而且很好喝，你也试试吧！

板栗焖鸡

2018年12月31日

很美味而且简单哦，家常菜做起！

茨菇烧肉

2018年12月23日

茨菇性味甘平，生津润肺，补中益气，对劳伤、咳喘等病有独特疗效。主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、锌、硼等多种活性物所需的微量元素，对人体肌能有调节促进作用。现代营养学认为茨菇富含维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维，蛋白质也较多，能防止贫血和水肿等，还可增进食欲。中医认为它有活血、通便、清热消肿的作用。

家常菜之:牛肉炒萝卜

2018年12月21日

白萝卜颜色很白，属金，入肺，性甘平辛，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功能。

红烧鸭

2018年12月16日

鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾、胃、肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳等作用。

金银蒜蒸大虾

2018年11月04日

谢谢叔叔婶婶的大虾，简单烹调一下超级美味！！

蚝油生菜

2018年02月27日

这是一菜很简单的菜，但因其美味我不厌其烦的做来吃，待客也十分不错。

荷兰豆炒腊味

2018年02月27日

冬天腊味飘香，搭配些许荷兰豆去油腻再合适不过了。

烧骨萝卜粥

2018年01月21日

天气干燥容易上火，来煲烧骨萝卜粥吧!一家大小都合适。

沙姜鸡腿

2018年01月08日

沙姜同鸡是绝配，加上双椒就更加美味，只是做法复杂一点点，但为了美味从来就不怕麻烦……

芹蒜木耳炒腊味

2018年01月07日

这是我家冬天爱做的一道菜，有肉有荤一道菜就足矣

奥尔良烤鸡翅根

2018年01月07日

昨天去超市购物正好遇到肉类区促销活动，5元几一斤的鸡翅根，便宜得不要不要的，今天宝贝正好休息在家那就做她最爱的囗味奥~尔~良~烤~鸡~翅~

芝士面包

2018年01月06日

周末宝贝的早餐很让人费心，好我昨晚做了个吐司搭配芝士是她最喜欢的，再来一杯热热的牛奶，那一天的热量都够了，吃饱暖和上学去了……☞☞

面包机吐司面包

2018年01月05日

天气变冷，不愿意左等右等等拌面、发面，干脆用面包机直接做面包，省事，放好料躺床上看着电视等吧！

不见天煲淮山汤

2018年01月04日

不见天是猪肉，什么部位，各位猜？

啤酒猪蹄

2018年01月02日

冬天来了，来道高热量的菜式，也是胶原蛋白特棒的一道菜，走起吧！

水果裸蛋糕(6寸)

2018年01月01日

2018年了，做个蛋糕庆祝一下，今儿一早去买草莓，真心贵呀！要吃，沒办法啊！总之成本不低……o>_