2015-02-23 加入
冰激凌（一分钟速成）
2015年06月05日
这是目前为止我认为我找的最快捷的制作冰激凌方法，不需要搅拌。很省时省事呀！
口蘑杏鲍菇炒彩椒（夏季减肥菜谱）
夏季来临，总是食欲不振，爆炒一碟蘑菇，总是让你在调节肠胃的时候，回味无穷。
鲜榨西瓜汁
夏季来临，炎炎烈日，给家人榨几杯西瓜汁，爽口又解渴，美味呀！
烫面炸糕
2015年06月03日
从小就喜欢家乡的回民小吃，天津三绝食品之一清真美食，用糯米作皮面，以红小豆、赤砂糖炒制成馅。成品外形呈扁球状，颜色淡金黄色，馅心黑红细腻，一直是我从小最爱，我这次馅没有自己制作，一是太麻烦，二是还是想吃耳朵眼红豆沙馅，特意去买的。虽然现在不崇尚吃炸食，但油炸始终是我的最爱，但这款炸糕还是有它的营养价值：例如蛋白质，粗纤维，碳水化合物。炸糕主要特点，黄、软、筋、香，回忆童年食品是一件很幸福的事。
黄油培根烤土豆
2015年06月02日
这道菜口感细腻，营养价值丰富，有一定美容和抗衰老作用。培根功效：健脾、开胃、祛寒、消食。而土豆蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。洋葱利尿，黄油护心，对保护肝、心能起到重要作用。几种食物搭配起来同时还很美味，能给你带来舌尖上的快感。赶紧动手做一道吧！
牛肉虾仁澄面蒸饺
2015年05月31日
广东澄面虾饺美名远扬，晶莹剔透，鲜嫩香甜，我这款蒸饺虽然没有糖，是改良版，但依然美味极了，亲们也试试做吧，澄面包的饺子真好吃。
虾仁鸡腿肉爆炒笋丁
这是一道快菜，爆炒，香、鲜，辣。典型下饭菜，也是家常菜。
糖醋小排
这是一道普通家常菜，微辣，酸甜，鲜香，下饭，人人爱吃。
缤纷五彩炒饭
2015年05月30日
每天晚上爱人回家，饥饿感一定很强，快快上桌，炒得一碟香喷喷五彩炒饭，看着一家人香甜吃着，心里真是暇意，美滋滋。
酒酿白玉翡翠（冰镇凉碟）
2015年05月29日
除了对酒当歌，我们还可将它们烹入菜肴之中，夏季来临，让这悠悠酒香，给亲们带来丝丝凉意，别有一番滋味。
樱桃酸奶冰（六一礼物）
炎炎夏日，过六一孩子们这么热，奉一品樱桃酸奶冰，庆祝六一，酸奶防癌抗癌，降低胆固醇，樱桃含铁高，美味多多。
五香熏鱼
2015年05月28日
熏鱼是一道养生佳肴，温中补虚，有利湿、暖胃、平肝、祛湿的功效。同时它也是一道上品的美味佳肴。
日式咖喱海鲜乌冬面
乌冬面是一款日式美味面，浓汤鲜香，配上咖喱，更具有异域风味，另外乌冬面本身零脂肪，并且它含有很多高质量的碳水化合物，常吃可以减肥。很适合减肥人士长期食用。
排骨汤烩白萝卜
2015年05月27日
白萝卜（性味：甘辛、平、无毒）。 归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。白萝卜是人体补钙最佳来源之一。所以常吃萝卜益气生津。
素烧茄子
烧茄子是一道汉族名菜，我这道是属浙菜系，鲜香回甜，酱香浓郁。我这道虽然没有面酱，正巧家里没有，但我用了红烧酱油，依然具有酱香味道。很下饭呀！
糖醋小丸子
2015年05月25日
这是一道酸甜可口，老少皆宜美味佳肴，相信大家和我一样喜欢吃，尽享美味与大家分享。
蜂蜜山药紫薯糕
2015年05月23日
山药和紫薯都是功能型食品，口感极好，高营养低脂肪，而且质地细腻，长期使用可延年益寿
樱桃芒果果冻
夏季里一款酸甜的果冻能给人带来一股清凉的感觉，樱桃含铁高，比苹果含铁要高出十倍，而芒果具有益肺止呕，祛痰止咳的功能，而且她们都是五月的水果，相信她们甜美也能给我们自己带来甜蜜清香。
青豆菠萝炒鸡丁（薄味三丁）
菠萝是一款营养丰富水果，她赋有消除感冒，清理肠胃，清热解暑，促进食欲，具有美容等功效。与鸡丁爆炒清香甜腻及青豆结合演绎完美舌尖清甜美妙的味道。
爆炒麻辣牛肉杏鲍菇
这是一道快菜，主要麻辣、鲜香。最主要是快，对上班族很合适。
清炒虾仁（配菜西兰花）
2015年05月22日
这道菜西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，虾仁补钙，因为清淡爽口，易于消化，老少皆宜，这两种菜搭配起来，深受我们食客欢迎。
清蒸鲅鱼
2015年05月21日
南瓜山药紫薯糯米粥（加牛奶）
这是一款养生保健营养粥，即美颜又达到养生的疗效。
风琴烤土豆
2015年05月19日
英式菜
蘑菇排骨煲
2015年05月17日
剩饭熬粥加上排骨非常香
