清蒸大闸蟹

2018年09月17日

广式月饼-豆沙蛋黄月

2017年09月14日

自己做的月饼低油低糖，健康，全家爱吃

皮蛋芥菜粥

2017年09月03日

平时老是在外面吃，周末自己煮个简单早餐，清肠胃，又健康！

清补排骨汤

2017年08月31日

最近工作忙，得给老公补补，夏天又不好吃太油腻，这款汤正好合适

深夜食堂-芝士泡面

2017年08月11日

爱心早餐-金枪鱼鸡蛋三明治

2016年05月05日

夏日解暑饮品-牛油果奶昔

2016年05月04日

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素（A、C、E及B族维生素如叶酸等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。 每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

快手减肥晚餐

2016年04月03日

蛋黄酥黄油版（空气炸锅）

2016年02月25日

香菇鸡肉粥

2016年01月31日

大年初一，爸爸说要把昨天晚上剩下的食材翻热来吃，预示着年年有余！那就香菇鸡肉粥吧，养胃暖身又好吃！

黑土猪杂鸡蛋粥

2016年01月18日

南宁40年第一次来了个雨加雪，难得有好朋友从乡下回来特地带回来的博白黑土猪，猪杂煮粥绝对是不二选择，来一碗真是寒冬里最好的暖身暖胃佳品！

酸菜蛋炒饭

2015年12月30日

做完的蛋挞剩下的蛋清，倒了浪费，炒饭吧！

烤蛋挞-空气炸锅版

2015年12月26日

我用的空气炸锅是荣事达的，其他牌子的温度调节可以在第一次做的时候先200度再180度，烤箱版我也做过，这个配方的蛋挞液也通用烤箱版

电饭锅版盐焗鸡翅（零失败）

2015年12月23日

快手叉烧拌面

2015年12月20日

南宁的天气真是女人心思，猜不透，12月份的天气，前两天还是10度左右，今天就22度了，吃点酸酸的拌面，比较开胃。

青豆焖饭

2015年12月14日

鸡蛋煎饼-中式下午茶

2015年12月14日

今天肚子里宝宝中午睡不着，3点就爬起来做个下午茶安慰一下宝宝吧，肯定是在我肚子里饿了，煎个蛋饼吃吧，方便有容易，就是差了点葱花，不然出来会好看很多！

芥菜瘦肉粥

2015年12月10日

孕期舌头上火起泡，又不能吃药下火，记得芥菜有清凉解毒的功效，于是赶紧煮起，连吃两餐，缓解不少。

冬季暖身养生汤-排骨玉米汤

2015年11月30日

冬日简单早餐-鸡蛋火腿粥

2015年11月29日

自从肚子里有了宝宝，再也无法睡懒觉了，到点肯定要起来吃早餐，冬天的早晨，冷冷的，还淅淅沥沥下着毛毛雨，煮粥喝是再好不过的了

番茄鸡蛋面疙瘩汤

2015年11月05日

孕期口味很奇特，特别想吃妈妈的面疙瘩，可是妈妈不在身边，凭印象山寨做了一回，不错，明天继续！

中秋月饼—广式中秋月饼

2015年08月10日

新奥尔良烤鸡翅—成功率及其高的一道菜

2015年08月07日

夏日养生八宝粥

2015年07月30日

皮蛋瘦肉粥

2015年07月25日

最近口舌溃疡起泡，只能熬粥喝，今天就熬皮蛋瘦肉粥吧，有凉血的功效！