白灼秋葵

2016年07月04日

秋葵别名羊角豆，咖啡黄葵，黄秋葵，毛茄等。秋葵中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖，半乳聚糖，鼠李聚糖，蛋白质等，含有铁，钙及糖类多种营养成分，多吃秋葵有预防贫血，维护视力，增强人体防癌，抗癌，近年又作为治疗糖尿病的偏方。

酸酸甜甜糖醋里脊

2016年07月03日

我们家喜欢糖醋类菜，糖醋里脊点餐率最高，做为大厨的我很是满足，乐意为爱服务

减肥沙拉

2016年07月02日

说起减肥满是心酸呐，运动过，节食过，运动加节食，瘦了再胖回来，玩烘焙没办法啊，这款沙拉让你吃着吃着就瘦了，健康减肥

辣炒芝士年糕

2016年06月30日

喜欢吃芝士年糕，去市场没有买到，只有自己DIY了，味道不错呢

芝士土豆泥

2016年06月28日

孩子最近胃口不好，不好好吃饭，我是想尽办法做点花样让娃可以多吃点，哎可怜天下父母心呐，这款芝士土豆泥有肉有菜，营养均衡，可以试试哦

糖醋茄条

2016年06月27日

茄子又名：茄瓜，昆仑瓜，落苏矮瓜，白茄，紫茄。茄子内含蛋白质，维生素A，B族维生素，维生素C，维生素P，脂肪，糖类及矿物质。具有活血化瘀，清热消肿，宽肠的功效。小小茄子本领大，我们大家都爱它。

玉米萝卜排骨汤

2016年06月26日

白萝卜属金，甘而脆，坚而辣，入肺，具有下气，消食，除疾润肺，解读生津。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，钾，钙，磷等微量元素，多吃萝卜有益健康。夏季有丰富的食材，不妨发挥自己的想象力做一道健康美食吧。

透心凉心飞扬——凉面

2016年06月23日

炎热的夏季回来吃一碗凉面，那叫个舒爽

肉松香葱芝士排包

2016年06月22日

甜面包玩完想尝试咸味面包，着实惊艳，咸味面包一样好吃

奥尔良鸡腿堡

2016年06月17日

孩子喜欢吃汉堡，自从自己开始做烘焙才了解到外面的烘焙类猫腻有多大，所以如果时间准许还是自己做给孩子吃吧

红糖核桃面包

2016年06月13日

核桃味甘，性平，通润血脉，补气养血，温肺润肠，还有补脑的作用。可以让孩子适量多吃一点核桃补充脑力，于是我各种核桃的吃法做起来。

鱼头豆腐汤

2016年05月28日

最近在减肥，鱼头豆腐汤既清淡又营养

咖喱鸡腿饭

2016年05月26日

我一个北方人不爱面食爱米饭，各种米饭都要尝试下，今天孩子点餐咖喱鸡腿饭，为娃服务的我赶紧做起来，超简单哦

淡奶油吐司

2016年05月20日

我们全家都喜欢吃吐司，所以吐司最拿手，每次做吐司我都会加50克全麦面粉，没有理由，就是喜欢，这款淡奶油吐司组织细腻，非常柔软，奶香味十足，是目前做过的吐司中最满意的

培根煲仔饭#美的初心电饭煲#

2016年05月15日

这款煲仔饭过程没有用明火，全程用电饭煲完成，原本想试试看电饭煲可不可以炒菜，没想到效果不错哦，电饭煲不止可以焖饭，炖汤，做蛋糕，现在多了一项炒菜，家里没有明火的朋友可以试试用电饭煲炒菜哦

剁椒鱼

2016年05月11日

超级喜欢吃辣的妹妹看过来

韩国冷面

2016年05月10日

夏天来了，从外面回来吃一碗韩国冷面才叫惬意

培根蛋炒饭

2016年05月09日

颜色丰富孩子喜欢，可以多吃点

玫瑰花面包

2016年05月08日

喜欢各种花样面包，为自己做一款永不凋谢的玫瑰

蔓越莓杯子蛋糕

2016年05月08日

这是一款无水无油全蛋打发的杯子蛋糕，学做阅宝妈妈的方子，此款杯子蛋糕口感较嫩，无水无油不上火

蔓越莓饼干

2016年05月07日

喜欢蔓越莓饼干的香酥，酸甜可口

卤肉臊子

2016年05月06日

孩子喜欢吃卤肉饭，马上做起来，这个肉臊子不只配米饭，跟面条也是绝配哦

蜜豆吐司

2016年05月06日

每天早餐都要吃吐司面包，所以吐司最拿手，换着花样来玩玩

煲仔饭

2016年05月03日

孩子每天晚上都要去补课，外面的饭菜不干净，索性给孩子带饭吧，卫生点，煲仔饭是不二之选，蔬菜，肉都有了，营养均衡

#东菱面包机#之豹纹吐司

2016年04月07日

很幸运得到东菱面包机试用机会，感谢东菱，很喜欢这款豹纹吐司，做法很简单，成品很高端哦