蓝莓炼乳吐司

2026年02月

第一次用炼乳做吐司面包，想不到效果还真不错，可以比美纯奶油做的效果，面团、用面包机揉两三次已经出手套膜了，吐司质地香软，口感挺好，鹰唛炼乳确实不错不错！

香茅焗排骨

2024年06月20日

香茅排骨，一道挺好吃又简单的下饭菜，排骨用一些家常的调味料腌一小时以上，用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油把姜，切小段的香茅爆香，放排骨煎焗至熟透即可，全程不加水，慢火煎焗30分钟，排骨很香，肉质嫩，酱香之中又带点甜酸，超级下饭！

杂菜鲜竹煮肉片

2023年10月22日

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 杂菜鲜竹煮肉片，有菜有肉，配搭营养又均衡，口味上可归入清淡鲜味那一类，下饭或是直接吃食也行。

蔓越莓薏仁龟苓膏

2023年06月13日

今天有好好吃的蔓越莓薏仁龟苓膏要分享一下，蔓越莓酸甜，薏仁软糯，龟苓膏爽滑，并且甜度低，排浊祛湿又美肤，可以放心食用；蔓越莓与薏仁，均可利尿解毒、美容养颜、抗氧化……并且维生素、花青素、膳食纤维等等元素含量也高，这么好的甜品，非常值得一试。

鸡肉鲜蔬杂粮饭

2023年05月08日

如果减重又想吃得有益味美，就试试这个鸡肉鲜蔬杂粮饭便当，黑米饭饱腹感很强，可补血养护视力，鸡胸肉能滋补养身，脂肪含量低，既可减肥又会对身体造成损害，其他的芦笋、玉米、芝麻菜则可清热补充维生素，实在不错！

菠萝蜜番茄菜包饭

2023年03月29日

菠萝蜜番茄菜包饭，酸甜鲜味的水果炒饭，配上麻辣的花生鱼干，用一片生鲜包菜盛着，口感丰富，爽口又开胃，看着还有趣！

五色荷塘小炒

2023年03月16日

荷塘小炒是道著名的家常小炒，里面用的全是很农家很普通的食材炒成一盘，通常会用莲藕、荷兰豆、马蹄、胡萝卜、木耳配搭为菜，没有一点儿肉也超好吃，五色荷塘小炒没有按平时的用料，而是因应冰箱的材料改了，但同样爽脆清甜好吃，营养丰富很能抗饿，减肥人士多吃准没错！

蒜蓉杂锦大拌菜

2023年03月15日

春季渐热，这个时候吃凉拌菜挺适合，蒜蓉杂锦大拌菜由各种颜色的水果、蔬菜组合而成，都是些营养耐饿，富含优质蛋白质的鲜虾、鸡蛋，牛油果；富含维生素、氨基酸、纤维素，花青素的木耳、西红柿、包菜、薄荷叶……鲜艳的色泽让人胃口大开，做法只是水煮，增香的蒜头只轻轻炸过，调味也简单，只有蚝油、酱油和小许蜂蜜，但味道已经很足够，原来减肥轻食菜也能做的很好吃！

鲍鱼鸡腿刀削面

2023年02月01日

刀削面是山西省传统面食，面条中间厚两边薄，软滑不粘，面香浓郁，吃法多以卤肉、卤汁拌吃为多，咱今天改一下做一道“鲍鱼鸡腿刀削面”光看名字就知道营养价值高啦，做法不费脑，整个过程20分钟就搞定，前一晚提前准备好材料，把鸡肉稍炒一下加开水煮18分钟左右放鲜鲍鱼与虫草花，过程中另取一个锅把刀削面煮好，待汤好了后放入汤内即可，快捷、营养的一碗面就这样做好了！

花椒咸鸡

2023年01月25日

春节吃鸡，大吉大利，花椒咸鸡是不是挺简单呢，并且还特别香，一上桌，老公、儿子的手就没停过，都说不错、好吃，啤酒还喝了好多瓶呢，父子俩用实际行动对我的手艺表示了赞赏！

沙姜白切鸡

2023年01月11日

中国人过年非常重视年夜饭，大家家里的菜单会有什么菜式呢？ 无鸡不成宴，广式宴席有这道菜才会显得这顿饭的重要性；白切鸡是广东主妇必须要会做的招牌菜。做法不难，鸡要选对了，清远鸡，农家鸡……自家养的最好，鸡必用微沸的姜，酒水浸煮20分钟，再关火泡浸，然后蘸料也是好不好吃的关键，虽然说每家不一定都一样，但总的来说也是差不多，配白切鸡的蘸料可以蒜蓉，姜蓉…我家则较多用沙姜酱油的配搭，既香又好吃，剩下的沙姜酱油拌饭还能吃一大碗！

樱桃蛋糕盏

2022年12月16日

咱家里有些蛋挞皮放着一直没吃，就想能不能把蛋糕与蛋挞结合一下，中间还放点儿水果，烤一下，心想这样的小点心必定会好吃吧，果然，这款樱桃蛋糕挞皮酥脆，蛋糕因为里面有水果，口感湿润，吃起来有层次，内馅的水果又补充了维生素，一举两得...

芝麻松子糖

2022年12月11日

天天在看世界杯不做点小零食可还行，芝麻松子糖是从书上学到的，好简单，但做的份量不宜太多，即做即食最好啦

咖啡牛奶吐司

2022年12月11日

牛奶与咖啡一直是个绝佳的配搭，咖啡因为有了牛奶，感觉个性没那么强了，变得柔和温暖了点，这么形容觉得像在说某一个人：）哈哈哈……汤种的面包做法特别湿润香软，牛奶香渗杂着咖啡香，配一杯饮料，超满足！

奶酪鲜虾焗杂粮饭

2022年12月02日

大家在看世界杯的时候，不要忘记了吃饭呀，奶酪鲜虾焗杂粮饭你有被吸引到吗?这个就是用吃剩的杂粮饭配上奶酪、虾仁、蔬菜做出来的，把虾的头尾插上，卖相是不是挺可爱有趣的呢；你也可按个人喜好把剩饭配与各种配料炒好，撒下马苏里拉奶酪，放进烤箱烤至奶酪溶化变金黄，就大功告成，奶酪有点焦香，饭有点酸甜，超好吃！

香菇鸡丁煮米线

2022年12月02日

米线，广东人又叫米粉，这食材跟面条一样普通，吃法也是差不多，一样可以炒，煮，拌等等，香菇鸡丁煮米线这个做法，大家一定会喜欢吃，做法大致是鸡腿肉切丁跟香菇，八角卤煮好，同时把剔出来的鸡骨头煮水做成汤底用来煮米粉，把香菇卤鸡丁拌在汤粉里，香喷喷，滑溜溜，超好吃；早餐或是夜宵吃都不错。

泰式酸辣鸡胗

2022年11月24日

泰式酸辣鸡胗这道小食做起来就超简单，绝对不费脑，只需把食材煮熟，拌上一包泰式酸辣汁就搞定了，如果家里其他即拌的酱汁也可以用，不过酸辣汁会开胃点；鸡胗口感清爽甘美，有炒，卤、煮，煲汤等吃法，含有蛋白质，维生素、钾、钙、磷等微量元素，有健脾胃，帮助消化等作用。

玉米黄芪瘦肉粥

2022年11月15日

一道很适量冬天吃的养生粥，常吃可以利水消肿，增强人体免疫力，改善皮肤血液循环，保护肝脏，有很好的食疗作用！

芝士螃蟹焗饭

2022年11月14日

冬季的滋补美食，高营养高能量主食也不能少，芝士螃蟹焗饭香喷喷又鲜味，做法只需把剩米饭与螃蟹炒好，调味料只只有酱油、蚝油、料酒，饭炒好后，再放点芝士烤一下，直叫人人流水呢！

三文鱼手抓饼披萨

2022年10月16日

#挪威三文鱼#挪威三文鱼一收到，立马切了一片吃，口感鲜软，软滑，那种鱼油的香味让人回味无穷…因为要做三文鱼手抓饼披萨 ，不敢多吃，但披萨不算大，剩下两片赶紧沾点芥末酱油又吃了…美啊！ 三文鱼手抓饼披萨比较简易，三文鱼跟芝士做馅料，可以说是高配版手抓饼吃法，酥软鲜味，咸香可口，好好吃好好吃！

醉鸭

2022年10月10日

鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。我第一次学做了醉鸭，有点儿当归味，还有浓浓的酒香味道，好特别的，肉质还不柴，好吃。

青梅酒拌苦瓜

2022年10月05日

过节在外面吃饭，菜式免不了的油腻，一个酸酸爽爽的凉拌小腌菜就可以解一解，青梅酒拌苦瓜这个小菜有点特别，新鲜苦瓜配搭自己泡的青梅酒，拌一拌，口感甘凉酸甜不苦，因有梅酒，吃过后还发了点汗出来，挺好的！

樱桃红酒煮牛肉

2022年10月04日

樱桃红酒煮牛肉的做法一点都不难，要注意牛肉最好选雪花状部位，看图就知道了，多漂亮的纹路呀，这款牛肉非常有肉香味，煮的时间稍长口感都不老；樱桃与红酒铁的含量较高，可以缓解贫血，健脾和胃，抗衰老，美容养颜的效果显著，这两食材都会消解肉的油腻感，口味非常配，越吃越开胃、越想吃开胃营养下饭，补血又补钙，女士吃尤其适合，别错过了

姜葱酒蒸螃蟹

2022年10月04日

金秋时节正好吃大闸蟹，蒸是最能品尝螃蟹真味的方法，制作也简单，在蒸螃蟹的水里放点白酒，去腥又提鲜，零厨艺的小白都可以轻松掌握。

低糖：咖啡双色蒸蛋糕

2022年09月20日

松软的咖啡双色蒸蛋糕，低糖口味更加健康