香葱蛋饼

2017年06月28日

最近特别喜欢这款宝宝蛋

香蕉番茄巧克力吐司

2017年04月26日

芝士就是力量，早餐怎么少得了芝士的陪伴？最近比较偏爱巧克力红酒吐司，光听名字就觉得有几分浪漫的气息……搭配香蕉、小番茄，美美的早餐，开启新的一天！

酒酿核桃金枪鱼三明治

2017年04月25日

用酒酿发酵的面包会有淡淡的酒香，而且我喜欢有核桃的面包，金枪鱼是我比较喜欢的荤类食物，搭配百吉福芝士片，营养非常棒！

花生牛奶餐包#趣味挤出来及时想美味

2016年12月24日

面包是我餐桌上的必需品，花生是我最爱的坚果，二者的结合更是诱惑的美味！

笋干红烧肉炖蛋+Gallo橄露橄榄油

2016年10月28日

黑加仑软欧#长帝烘焙节-刚柔阁#

2016年09月03日

从很小的时候，就好喜欢用零花钱去小卖部买面包吃。渐渐的长大了，才知道面包的种类很多，尝试过了才发现，自己最爱的是这种口感扎实，健康的面包。

冰皮月饼+#手作月饼#

2016年09月03日

冰皮月饼外形清新可人，低油低糖，制作方法相对简单，非常适合在家制作，适合作为闺蜜们小聚的茶点。

百合皂角米粥#福临门创意米厨#

2016年08月29日

皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜的功效。百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜，与皂角米一起煮粥把二者的功效发挥到极致，汤汁粘稠，丰富的胶原蛋白非常适合爱美的姐妹秋季食用哦～此次用的大米是福临门三江家宴米，二者结合功效更好

干贝豆腐炖蛋

2016年01月09日

这道菜很适合小孩子，味道鲜美，富含丰富的蛋白质，口感爽滑！

蒜蓉开背虾

2015年11月26日

蒸制的菜品，最大限度的保持吃菜品原有的味道和营养，少油又健康，作为营养师的我非常喜欢这样的烹饪方式！

番茄鸡蛋莜面鱼#西贝莜面争霸赛#

2015年11月02日

莜面是被公认的营养食品，口感细腻，柔软，深受家人的喜爱！

莜麦绿茶饼干#西贝莜面争霸赛#

2015年10月31日

营养又不失美味，喜欢这样的食物

东北年夜饭必备方子肉

2015年02月02日

方子肉是东北特色的一种肉食，过年的时候家家都会炖一大锅方子肉，所谓“方子”就是把肉切成大块，整块炖煮，熟后晾凉，放在阳台上自然上冻，在饭前取回，切薄片，可即食也可蒸制后再食用！

东北吉林年夜饭必备冰花饺子

2015年01月28日

水淀粉一定要薄薄的一层哦～

玫瑰豆沙糯米磁

2015年01月25日

做了两个造型，糯米磁和冰皮月饼

玫瑰南瓜糕

2015年01月15日

非常喜欢这款中式传统模具，实木材质安全，极好脱模，大爱啊！

骨汤煮干丝

2015年01月13日

冬天来上一碗，真的好暖和，美味又健康！

牛油果酱油拌饭

2014年12月11日

牛油果是个好东西，变这法的吃吧！尤其适合早餐，简单又营养～

#九阳烘焙剧场#紫薯核桃蛋糕

2014年12月06日

很喜欢酸奶蛋糕的低脂，紫薯用的是海南紫薯，质地非常细腻！

南瓜牛奶羹～冬季暖身汤

2014年12月05日

简单的食材，简单的做法，美好的味道！

三红汤-冬季暖身汤

2014年12月02日

这是妈妈传授给我的爱心汤！妈妈说这汤可以补血，益气，喝完它小脸蛋儿也会变得红扑扑的～于是每到冬天的时候就会熬这暖暖的三红汤！

牛油果三明治

2014年12月01日

早餐的特点是：够营养，够健康，够速度！

#核美味相会#核桃法棍布丁

2014年11月30日

美味，营养，赏心悦目～对美食的追求永不停止！