鲜虾汤河粉

2017年12月26日

下班回家又饿又累，有什么菜快速又不将就？来一碗鲜虾汤河粉！ 鲜虾的鲜味瞬间就能激活我吃外卖吃到麻木的味蕾！胃口大开！

油豆腐焖草鱼

2016年01月25日

我们两口子，一个爱吃鱼

虾仁韭菜花

2015年08月25日

我家先生爱吃虾，想各种和虾相伴的菜谱。鲜、美～～～

香煎红杉鱼

2014年11月08日

爸爸从小就说我和妈妈是猫，最爱吃鱼！

香喷喷的薯蓉（不用烤箱也可以做薯蓉）

2014年11月04日

在恋爱的时候，一起去旅游，在一家很有情调的餐厅吃的薯蓉，他吃了一次就忘记不了，于是，我就学着做，好让我们再次拥有美好的回忆！

红枣杞子鸡蛋汤

2014年11月04日

补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损，脾胃虚弱者以及慢性肝火，肝硬化患者。

小河虾炒莴笋

2014年11月03日

宜食：莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。 忌食：多动症儿童，患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用。

猪肝瘦肉汤

2014年11月02日

经期特别需要润而不燥的汤，也特别需要补补铁，那么这一味营养汤就特别适合！这个也是宝宝汤，好吸收，性价比高！

绿豆芽炒豆干

2014年11月01日

营养价值 1. 豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用 4. 它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）功效

土豆丝肉丝

2014年10月29日

爷爷的味道，用传统的做法，才能做出家的味道！绝对的下饭菜，2碗饭，不是问题！

韭黄炒蛋

2014年10月28日

韭黄炒蛋有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。

腐乳炒雪里红

2014年10月27日

【性味归经】：性温，味甘辛；入肝、胃、肾经。 【功效主治】：解毒消肿，开胃消食，温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。

白萝卜龙骨杞子汤

2014年10月26日

以白萝卜和龙骨为主要食材的家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富，适合各年龄段人群。

眉豆木瓜鸡脚（鸡爪）汤

2014年10月25日

丰胸美颜汤！［鸡爪］食用功效 :味甘，性平，无毒，软化血管，具有美容功效。［木瓜］主治：风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿。［眉豆］用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿；妇女脾虚带下；暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻。［赤小豆］有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。

蒜蓉丝瓜

2014年10月24日

吃肉吃怕了，就吃素吧！美美的哦！

玉须泥鳅汤

2014年10月18日

亲爱的最近火气盛着呢，想给他滋润一下！ 泥鳅味甘性平，可补中益肾，可祛湿消渴； 玉米须味甘性平，可平肝清热，可利尿祛湿。 与猪小排骨、鸡胸脯合炖，对糖尿病、泌尿系统感染、疔疮热毒、高血压、黄疸肝炎等有一定疗效。 PS：泥鳅不宜与狗肉同食；狗血与泥鳅相克：阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃；毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。

北芪党参红枣杞子鸡汤

2014年10月14日

秋天来了，要补补！党参治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴 ；黄芪的性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。 红枣杞子补血blabla就不多说了，加上莲子百合是因为可以润肺去燥，中和。我比较贪心，哈哈

茴香煎蛋

2014年10月10日

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。 茴香含有丰富的维生素A、C之外，葫萝卜素及钙的含量也较高，种子可作药用或香料，具有驱风祛痰、散寒健胃止疼之功效。其具体用途如下： 1．促进消化吸收 2．防感冒：可将少许茴香生汁加葱沫汤内喝下发汗。 3．治扁桃体炎：对成含汁液的水煎液，将其凉后漱口。 4．吸脓：将叶捣碎，贴于患部，每天换3次，自然消退。 5．治冻伤：可用生汁涂于患部，按摩。

番茄紫菜鸡蛋面

2014年09月25日

亲爱的明明是南方人，口味却是北方的，总喊着吃饺子、面条，我却无爱，没办法，偶尔也要给点“糖”他吃，做了这个开胃的番茄面，他一进门说“今天我生日吗？”

清补凉乌鸡汤

2014年09月20日

秋天来了，是时候滋阴润燥！此时，乌鸡是首选食材，富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝；清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。