《黑乐砂锅烤鸡腿》

2017年11月27日

#黑乐砂锅美食汇#之《烤鸡腿》超级简单的烤鸡腿,只需30几分钟,香气扑鼻的奥尔良烤鸡腿就OK啦.

家常圆白菜炒肉

2017年10月17日

家里经常做的菜，食材简单，美味其实很简单

粉皮香菜

2017年10月15日

莲藕炒五花肉

2017年10月13日

喜欢吃莲藕，脆脆的很好吃。莲藕配着五花肉超香，且非常下饭！很赞

让宝贝爱上胡萝卜～胡萝卜蛋糕

2017年10月12日

宝贝不爱吃蔬菜，怎么办？妈妈们换着花样给孩子们做好吃吃。这不，这次把胡萝卜放入面糊中，来款好吃的小蛋糕吧！食材简单易得，步骤也超简单！小小的蛋糕孩子们吃起来也不会浪费！一起来看下做法吧

紫薯月饼

2017年10月04日

砂锅鱼头

2017年09月30日

中餐厅里张亮大厨做的一道菜，因为在泰国买到了假砂锅，菜做到一半就裂了，我买的砂锅正宗所以完全不用担心这个问题，哈哈哈！

砂锅脆底香肠披萨

2017年09月27日

做披萨不一定得用烤箱，砂锅照样可以做，饼底意外的香脆，特别好吃，喜欢吃脆底的朋友可以试试！

番茄焖菜花

2017年09月22日

菜花又名花菜、花椰菜，其营养丰富，消炎解毒，热量较低，能很好的促进肠胃蠕动，推荐减肥人士在减肥期间食用。

砂锅土豆炖肉

2017年09月20日

最喜欢用砂锅炖肉，成品肉质软烂，裹着饱满的酱汁，一口一口完全停不下来。

干锅藕片

2017年09月14日

干锅菜在饭店菜单上是随处可见，花样比较多，食客点单率也很高。我对它也是情有独钟，难得吃吃很是过瘾！嘴巴馋了，买了食材在家里做起来，正好入手的食来运转陶瓷煲有干烧不裂功能，做干锅最合适了。这次用到的主要食材是莲藕，常吃莲藕可健脾开胃，促进消化，安神健脑，延年益寿！

南瓜小米粥

2017年09月13日

新买的砂锅颜值很高，新锅保养第一次就是煲粥。来碗低热量，养胃的南瓜小米粥！

葫芦炒榨菜

2017年09月13日

葫芦鸡蛋饼

2017年09月13日

表妹送了几个自家种的葫芦给我，说实话葫芦还真没吃过，就吃过西葫芦。品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤

糖水煮毛栗子

2017年09月10日

九月毛栗子新鲜上市了，超市一看到就马上买回家。简单即是美味，直接糖水煮毛栗子，简单易做又好吃，主要水煮的不易上火。毛栗子营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，有健脾补肝，厚补胃肠的功效。

盐水花生

2017年09月09日

花生有很多种吃法，但是以煮为最佳。煮花生能很好的保留花生本身的营养，而且味道也很鲜美。用最简单的食材做原汁原味的美食！盐水花生～零食下酒两相宜

紫薯银耳羹

2017年09月08日

家常滋补美容小甜品，成品颜色很是惊艳，做法超简单

自制泡菜

2017年08月30日

夏天天气热，食欲不振，喜欢吃点清爽又凉爽的小菜。泡菜正是不二的选择。从冰箱里拿出来，咬上一口酸脆可口，可下饭了。

老少皆宜佳品--南瓜红枣汤

2017年08月29日

南瓜营养价值很高，儿童吃了南瓜可以促进生长发育，女性吃了可以美容，南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道软糯清甜，冰镇后口感更佳！

五谷杂粮粥

2017年08月29日

五谷杂粮在生活中很普遍，并且营养价值也很高。这些粗粮可以降血糖、降血脂、促排便带走身体里的毒素，所以对于常吃细粮的都市人来说，多吃些粗粮是很有益处的。

南瓜玛德琳

2017年08月28日

玛德琳是一款很基础的法式点心，只是把各种材料拌匀就可以烤了。而且这款玛德琳真的非常迷你，做出来的样子很可爱，小小的一口一个，老少皆宜的美味。用南瓜做的玛德琳你要不要试一下，香甜松软，营养健康！

卤鸡蛋

2017年08月24日

卤味大多数人都爱吧。昨晚特别想吃就卤了一锅，家里食材有限就放了土鸡蛋。其他比如豆干，鸡翅等都可以放一起。 一次可以多煮一点，放在冰箱里，需要的时候就吃一个。又简单又方便，适合像我们这种忙碌的上班族。

绿豆百合薏仁汤

2017年08月20日

绿豆,清热去火,解毒消暑；百合,性微寒,有润肺安神的效果；而薏仁,健脾益胃。祛湿--三者都是下火的好食材. 这道绿豆百合薏仁汤，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。 爱美的女生不要错过.但是因为这三种食材都微寒,所以对于体质虚寒的同学还是不要贪食.

火龙果酸奶奶昔

2017年08月14日

水果奶昔无人不爱，大夏天水果最丰富了，有了九阳料理机喝奶昔太方便了，几秒钟就可以搞定，清洗还很方便。最适合我这种懒人！ 今天用不仅颜值高，而且营养价值又高的火龙果来做。 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。

紫甘蓝鸡蛋饼

2017年08月13日

紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，花青素是人体中常见的抗氧化物质之一，花青素能清除机体内的自由基，对于预防衰老和相关疾病有很大帮助。今天用九阳料理机来做一款即美味又颜值高的紫甘蓝鸡蛋饼，成品是不是很漂亮又很有食欲呢！其实做法很简单，一起来看下吧！