西芹虾仁炒腰果

2012年10月07日

多吃坚果对人体是很有好处的，可以补脑养血、补肾、健脾等，补充人体所需的能量和不饱和脂肪酸。核桃是我家常备的坚果之一，那天逛超市的时候，看到有散装的腰果，就买了一小袋，回家放冰箱慢慢吃吧。

玉米蒸糕

2012年10月07日

南瓜双色花卷馒头

2012年10月07日

龟苓膏拌黄桃

2012年10月07日

吃龟苓膏的好处很多，它的营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，能够调节血脂和血糖，促进新陈代谢。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿、润肺止咳、旺血生肌、润肠通便、养颜提神等功效。

扒肘子

2012年10月07日

这道菜的特点是：色泽枣红，浓烂醇香，肥而不腻，老少皆宜。 　　带皮猪肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，可使皮肤丰满细腻、润泽白皙，是健身强体的食疗佳品。建议爱美的女士适当多吃些哈。

草莓面包卷

2012年10月07日

柠檬蜂蜜水

2012年10月07日

原味贝果

2012年10月07日

“Bagel”（贝果）这个单词起源于意第绪语（Yiddish），是一种传统的犹太面包圈。正宗的贝果面包圈是将面团揉成环状，然后在热水中稍煮一会，再进行烘烤。贝果内部组织致密，有嚼劲，外皮呈棕黄色，略硬，微微发脆。

川贝冰糖炖雪梨

2012年10月07日

滋养润肺、止咳化痰的川贝冰糖炖雪梨。

黄米粽香鸡

2012年10月07日

用大黄米代替白糯米，粘性足，却更好消化，不似糯米，增加肠胃负担，真是健康美味看得见！

火龙果黄桃西米露

2012年10月07日

肉松面包卷

2012年10月07日

牛奶馒头

2012年10月07日

奶油泡芙

2012年10月07日

韭菜鸡蛋粉条馅饼

2012年10月07日

可乐鸡翅

2012年10月07日

海螺炒韭菜

2012年10月07日

苋菜饼

2012年10月07日

葱爆羊肉

2012年10月06日

白糖番茄

2012年10月06日

免烤蜜桃幕司蛋糕

2012年10月06日

豆沙饼

2012年10月06日

玫瑰奶茶

2012年10月06日

白果炒芹菜

2012年10月06日

白果也称银杏，是银杏树的果实。白果为著名的干果，其味清香，食之软糯可口。白果含有多种营养元素，中医学认为，它性味甘、苦，有小毒，能敛肺气，定痰喘，止带浊，止泻泄，解毒疮。它还具有润皮肤、抗衰老的作用。 　　根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。尽管白果美味，但是也有轻微的毒性，成人每天使用不要超过7颗，3岁以下的幼儿不要食用。

凉拌辣白菜

2012年10月06日

大白菜中含有丰富的蛋白质，所含的水分较高，而热量比较低，是减肥的佳品，大白菜还能够预防衰老，因为大白菜中含有一种硅元素，硅的适量摄取，对人体是挺有益的，大白菜中还含有一种叫做钼的微量元素，有很好的防癌效果，大白菜能有效降低乳腺癌的发病率。大白菜中还含有胡萝卜与丰富的维生素，能够起到护肤养颜的作用。另外，大白菜有清热解毒、治疗感冒、利咽止咳、清理肠胃与促进排泄等功效，多吃大白菜还能多多补充人体所需的钙！