最近忙得不亦乐乎,好久没放新菜上来了。今天抽空把星期天做的椒盐鱼柳放上来。
现在的养殖业太发达了哦,为了提高产量大幅度添加催生素,吃多了吃出不少毛病来。所以我一直主张食用野生的鱼虾,少吃养殖的鸡鸭鱼肉。这款椒盐鱼柳是用野生的海鲻鱼做的,介绍一下。
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步骤 1:
先将鲻鱼洗净去头去骨,取鱼肉切成柳条。
步骤 2:
用料酒、胡椒粉、盐、鸡精和生粉将鱼柳腌制15分钟。
步骤 3:
取鸡蛋一个打碎(可加1/3水),将腌制过的鱼柳蘸一下蛋液,滚上生粉。
步骤 4:
热锅冷油转文火下鱼柳,至金黄色捞起,全部炸完后再下热油复炸,加适量青豆和小葱段,炸1分钟左右捞起。
步骤 5:
装盘,撒上椒盐或另备小碟一个装上椒盐。