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步骤 1:
将所有材料B与调味料放入大碗中混合均匀,以保鲜膜封住冷藏1小时备用。
步骤 2:
将义大利面煮熟,捞出冷却拌少许橄榄油(份量外)备用。
步骤 3:
墨鱼切除眼部以下部位,将其中嘴清除,取出墨鱼的软骨、内脏清理干净,剥除在身体外层的薄膜。
步骤 4:
将清理好的墨鱼切成块状,放入滚水中汆烫约40秒,至墨鱼变成白色即可取出,浸泡在冷水中沖洗,待冷却后沥干多余水分备用。
步骤 5:
将作法1的酱汁、作法2的面条以及熟墨鱼块一起拌匀即可。
墨鱼汁儿凉粉
味增豆乳小火锅
低脂全麦花轮披萨
鲜墨鱼烧排骨和墨鱼干烧肉
洋葱➕乌贼微焦版
芝心墨鱼丸
麻辣墨鱼干
【酱爆墨鱼卷儿】附:墨鱼处理过程图
低脂营养,色彩丰富的黑暗美味-鸡肉彩椒墨
可爱的比熊犬馒头
墨鱼炖鸡汤
番茄肉酱披萨
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛