#便当# 金枪鱼三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  金枪鱼罐头沥干水分，用手握紧越干越好

• 步骤 2：

  锅中加少许橄榄油煎蛋，蛋黄扎抹匀双面煎熟，撒少许盐和欧芹碎

• 步骤 3：

  全麦吐司片抹一层千岛酱，铺一层金枪鱼

• 步骤 4：

  加煎好的鸡蛋，再盖一片涂了千岛酱的吐司

• 步骤 5：

  对角切开

• 步骤 6：

  用保鲜膜包裹紧实，吃的时候打开一角，既不会弄脏手也不会洒出食材

• 步骤 7：

  饭盒里一层装入去皮的柚子，一层装入洗干净沥干水分的圣女果和冬枣，洗好苹果装入保鲜袋，拿出冷藏的酸奶

• 步骤 8：

  装袋，送L先森出门