番茄炒菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  把菜花掰成小瓣 放在盐水里浸泡15分钟

• 步骤 2：

  准备好材料

• 步骤 3：

  备料切好

• 步骤 4：

  菜花用清水洗干净

• 步骤 5：

  热油 放入十三香 少量葱花 蒜末 爆香

• 步骤 6：

  倒入番茄

• 步骤 7：

  小火煸炒 成糊状

• 步骤 8：

  放入菜花

• 步骤 9：

  煸炒一会 放入胡萝卜 放食盐

• 步骤 10：

  我是没有过水的菜花 所以炒的时候稍微加点水

• 步骤 11：

  最后放入葱花 少许蒜末 蚝油

• 步骤 12：

  出锅啦！！！