这些天外面是烈日炎炎,家里的厨房里也是热浪滚滚,煮妇们为了让家人吃上可口的饭菜,煎炸炖煮,挥汗如雨,真是辛苦,看来也需要在厨房里防暑降温呢。煮妇们除了可以多做些凉拌菜外,也可以充分利用家里的微波炉来做菜,既缩短烹饪时间,同时也减少因点火烧菜而散发的热量,何乐而不为呢?
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步骤 1:
小南瓜去籽切块;
步骤 2:
把南瓜块放入微波碗里,加入色拉油、盐、欣和酱油(六月鲜)拌匀;
步骤 3:
入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下)即可。