早餐吃什么最营养最健康？答案：全麦面包，酸奶，坚果，水果。
有没有人抱怨吃腻了这些东西？答案：是！家人也经常抱怨。
有没有一个更美味，更有创意的新吃法？答案：有！果仁苹果杯。
那这里面都有什么材料？答案：酸奶，全麦面包，自制新鲜苹果酱，酸奶，坚果。
好吃吗？答案：棒极了！而且造型漂亮诱人：）
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早餐佳选——“果仁苹果杯”收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 苹果（２－３个）
- 柠檬
- 糖
- 面包片
- 果仁（榛子
- 杏仁
- 核桃均可）
- 肉桂粉
- 酸奶。
早餐佳选——“果仁苹果杯”的做法步骤
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步骤 1：
苹果酱制作：将苹果去皮切成小丁。锅中放少许水，倒入苹果。中火煮大约５分钟后用勺子压。尽量把苹果压碎。加入适量糖（也可以用冰糖），搅拌后继续煮约１０－１５分钟。出锅前两分钟左右加入柠檬汁（约半个柠檬的）。倒入容器中密封。待凉后入冰箱冷藏５－６小时后可以食用。
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步骤 2：
面包用搅拌器打碎。入锅中干炒，加入适量肉桂粉后翻炒变色即可出锅。
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步骤 3：
将杯底铺上苹果酱，加一层面包碎，一层酸奶，表面撒果仁即可。
