消脂鲫鱼汤的做法步骤

• 步骤 1：

  鲫鱼处理干净后备用。中火加热炒锅中的油至6成热，放入鲫鱼将两面煎至金黄色。

• 步骤 2：

  分别将蜜枣和酸三捻用冷水洗净备用。猪肉洗净，切成3cm见方的块。

• 步骤 3：

  大火烧开煮锅中的水，放入猪肉块汆烫片刻，捞出后洗去猪肉的血污。

• 步骤 4：

  汤煲中注入适量水，大火烧开后放入鲫鱼、猪肉、蜜枣、酸三捻、老姜，加盖后继续用大火加热10分钟，然后调成小火煲煮5小时，上桌前调入盐即可。