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步骤 1:
将萨拉米肠切丝,洋葱和西芹茎切粒。微波炉设定大火2分钟,用橄榄油先将洋葱粒爆香。
步骤 2:
加入萨拉米肠、西芹、玉米、豌豆,以微波炉大火4分钟烹制,调入盐和白胡椒粉。注意中间要搅拌一次。
步骤 3:
取另一个稍大的微波容器,先放米饭,表面均匀覆盖炒好的菜。
步骤 4:
最后铺上芝士条,放入微波炉内以中火3分钟加热,待芝士溶入饭内即可。
口蘑小青菜
芥蓝牛肉
无油低脂蔬菜汤
奶油南瓜培根意面
小食光,快手早餐
减脂鸡胸肉蘑菇意面
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛