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步骤 1:
准备一个比较熟的木瓜。银耳提前一个小时用冷水泡发,并摘去中间黄色的芯。
步骤 2:
木瓜去籽去皮,切块。
步骤 3:
锅里放少量水(不用盖过木瓜),放入切好的木瓜
步骤 4:
泡好的银耳和洗干净的红枣。红枣去核。
步骤 5:
一起放进锅里,开大火
步骤 6:
煮沸后开小火慢煮。待木瓜银耳变软,倒一盒牛奶。(此后不要再开大火煮沸)
步骤 7:
准备奶粉。不要再另外加水冲调,将锅里煮着的牛奶加两大勺到奶粉里,冲开,搅拌。也不要直接将奶粉冲入木瓜牛奶里,会不易搅拌。一共准备两碗,冲开后倒入木瓜牛奶里。
步骤 8:
快煮好的时候,加3勺蜂蜜(图片拍的不太好)
步骤 9:
木瓜牛奶
牛奶不要煮滚,滚了牛奶容易被分解,最好用小火慢慢煲。